Понедельник

Калории: 2389.5   Белки: 180.8   Жиры: 79.2   Углеводы: 238.3

Творожная запеканка с яблоком

Состав: Творог 2%, яблоко, манная крупа, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7.

Калории: 442.6

Белки: 42

Жиры: 13

Углеводы: 39.4

Фунчоза с говядиной

Состав: Фунчоза, мед, стручковая фасоль, перец красный, говядина, FitParad #7, соль, пряности.

Калории: 377.1

Белки: 27.3

Жиры: 15.1

Углеводы: 33

Смузи с киви и бананом

Состав: Банан, киви, вода, Fitparad N7.

Калории: 234.8

Белки: 5

Жиры: 2

Углеводы: 49.2

Паста с креветками в чесночном соусе

Состав: Спагетти класса А, креветки, чеснок, сливки, специи.

Калории: 420.8

Белки: 24.3

Жиры: 14.1

Углеводы: 49.1

Чемичанга запеченная в томатном соусе

Состав: Лаваш из тандыра, куриное филе, перец болгарский, огурец, томат, томатная паста, йогурт белый, лист салата, специи.

Калории: 341

Белки: 20

Жиры: 13

Углеводы: 36

Творожно-шоколадный мусс

Состав: Творог 2%, банан, шоколад горький, какао-порошок, сливки, молоко,желатин, Fitparad N7.

Калории: 298

Белки: 25

Жиры: 10

Углеводы: 27

Куриная отбивная с томатами

Состав: Куриное филе, томаты, сыр 25%,оливковое масло, специи.

Калории: 275.2

Белки: 37.2

Жиры: 12

Углеводы: 4.6

Вторник

Калории: 2377.9   Белки: 189   Жиры: 69.5   Углеводы: 249.1

Гранола с фирменным йогуртом

Состав: Овсяные хлопья, орех грецкий, орех кешью, клюква с\м, мед, йогурт белый, ягода с\м, Fitparad N7.

Калории: 429.7

Белки: 10.6

Жиры: 14.5

Углеводы: 64.2

Шоколадные блинчики с джемом

Состав: Мука овсяная, мука цельнозерновая, молоко, какао-порошок, Fitparad N7.

Калории: 142.7

Белки: 5.7

Жиры: 5.1

Углеводы: 18.5

Айова-бриз с индейкой

Состав: Рис пропаренный, филе индейки, перец болгарский, специи.

Калории: 333.6

Белки: 26.3

Жиры: 6.8

Углеводы: 41.8

Гречаники с томатным соусом

Состав: Крупа гнечневая, филе куриное, говядина, рисовая крупа, яйцо, томатная паста, специи.

Калории: 390

Белки: 23.3

Жиры: 17.2

Углеводы: 35.5

Куриная грудка на гриле, булгур с тимьяном

Состав: Куриное филе, булгур, тимьян, орегано, прованские травы, соль.

Калории: 369.2

Белки: 47.3

Жиры: 6.4

Углеводы: 30.6

Цыпленок в греческом маринаде с гречей

Состав: Куриное филе, йогурт греческий, лимон, орегано, оливковое масло, петрушка, перец, соль, чеснок, гречневая каша.

Калории: 487.2

Белки: 43.2

Жиры: 14

Углеводы: 47.1

Паровые котлетки с овощным миксом

Состав: Куриное филе, мука овсяная, вода, фарш куриный, смесь овощей.

Калории: 225.5

Белки: 32.6

Жиры: 5.5

Углеводы: 11.4

Среда

Калории: 2449.2   Белки: 183.9   Жиры: 96.8   Углеводы: 210.6

Яичный скрэмбл, творожное суфле

Состав: Яйцо, томат, огурец, лук зеленый, лук репчатый, перец болгарский, соль, специи, творог, манная крупа, Fitparad N7.

Калории: 521.3

Белки: 42.5

Жиры: 24.9

Углеводы: 31.8

Кесадилья

Состав: Лепешка пшеничная, куриное филе, болгарский перец, томат, лук.

Калории: 279.1

Белки: 18.1

Жиры: 12.7

Углеводы: 23.1


Спагетти под соусом болоньезе

Состав: Фарш из говядины, томатная паста, специи, спагетти класса А.

Калории: 386.7

Белки: 21

Жиры: 13.9

Углеводы: 44.4

Том ям, зразы из телятины, бурый рис

Состав: Паста том ям, кокосовое молоко, тигровые креветки, лемонграсс, перец чили, сливки, морепродукты, лук порей, шампиньоны, помидоры черри, Фарш из телятины, лук репчатый, яйцо, сухари панировочные, молоко, оливковое масло, бурый рис, специи, томатная паста.

Калории: 636

Белки: 51.7

Жиры: 26.4

Углеводы: 47.9

Цитрусовый смузи

Состав: Цедра лимона, апельсина, мандарина, банан, Fitparad N7.

Калории: 238.4

Белки: 4.9

Жиры: 1.6

Углеводы: 51.1

Океанский салат с кальмаром

Состав: Кальмар, капуста белокочанная, горошек зеленый, оливковое масло, соль, перец, яйцо.

Калории: 141.7

Белки: 17.2

Жиры: 5.3

Углеводы: 6.3

Куриное суфле

Состав: Куриное филе,яйцо, сметана 10%, манная крупа, соль, оливковое масло, томатная паста.

Калории: 246

Белки: 28.5

Жиры: 12

Углеводы: 6

Четверг

Калории: 2382.9   Белки: 164.4   Жиры: 74.1   Углеводы: 233.4

Перлотто, черемуховый торт

Состав: Овсяные хлопья, молоко, вода, овсяная мука, цельнозерновая мука, рисовая мука, черемуха, экстракт черемухи, сливки, творог 2%, Fitparad N7, грецкий орех, перловая крупа, морковь, лук зеленый.

Калории: 469.6

Белки: 23.1

Жиры: 14.4

Углеводы: 61.9

Творожная запеканка с персиком

Состав: Творог 2%, персик консервированный, манная крупа, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7.

Калории: 463.4

Белки: 32.3

Жиры: 22.6

Углеводы: 32.7

Куриная грудка в овсяной панировке, рис по-гавайски

Состав: Куриное филе, овсяные отруби, сухари панировочные, яйцо, специи, рис пропаренный, овощи с\м.

Калории: 343.1

Белки: 38.4

Жиры: 4.7

Углеводы: 36.8

Митболы с гречей

Состав: Фарш из говядины категории А, рисовая крупа, гречневая крупа, томатная паста.

Калории: 526.9

Белки: 30.1

Жиры: 23.7

Углеводы: 48.3

Гречневая лапша с цыпленком в кисло-сладком соусе

Состав: Гречневая лапша, мед, Fitparad N7, соль, специи,лук репчатый, лук порей, стручковая фасоль, морковь.

Калории: 315.9

Белки: 31.2

Жиры: 1.9

Углеводы: 43.5

Коул слоу

Состав: Капуста краснокочанная, морковь, йогурт белый, горчица дижонская, лимонный сок, соль, FitParad N7.

Калории: 97

Белки: 6

Жиры: 5

Углеводы: 7

Куриная грудка на гриле с овощами

Состав: Куриное филе, приправы, свежие овощи.

Калории: 167

Белки: 34.5

Жиры: 1.8

Углеводы: 3.2

Пятница

Калории: 2431.3   Белки: 140.2   Жиры: 111.3   Углеводы: 217.2

Морковный торт

Состав: Мука пшеничная цельнозерновая, мука овсяная, манная крупа, грецкий орех, йогурт белый, мед, Fitparad N7.

Калории: 471.2

Белки: 16.1

Жиры: 17.6

Углеводы: 62.1

Салат с ветчиной из индейки, фруктовый смузи

Состав: Ветчина из индейки, сыр 25%, фасоль красная, перец болгарский, сухари пшеничные, лук порей, огурец, ананас, апельсин, мандарин, яблоко, соевое молоко, орех кешью, Fitparad N7.

Калории: 365.7

Белки: 22.3

Жиры: 14.5

Углеводы: 36.5

Грибной крем-суп

Состав: Шампиньоны с\м, сливки, молоко, вода, специи.

Калории: 224.6

Белки: 8.1

Жиры: 14.6

Углеводы: 15.2

Рис басмати, запеченная горбуша

Состав: Рис басмати, филе горбуши, сыр, томат, специи.

Калории: 455.2

Белки: 37.7

Жиры: 16.4

Углеводы: 39.2

Картофельный гратен

Состав: Картофель, сливки, молоко, сыр 25%, специи.

Калории: 306.8

Белки: 8

Жиры: 18

Углеводы: 28.2

Салат с фунчозой

Состав: Морковь, куриное филе, огурец свежий, фунчоза, соевый соус, оливковое масло, специи.

Калории: 307.8

Белки: 19

Жиры: 14.2

Углеводы: 26

Куриные шарики в сырно-сливочном соусе

Состав: Филе куриное, яйцо, сливки, сыр 25%, специи.

Калории: 300

Белки: 29

Жиры: 16

Углеводы: 10

Суббота

Калории: 2365   Белки: 169.7   Жиры: 107.2   Углеводы: 179.6

Сырники с изюмом

Состав: Творог 2%, яблоко, манная крупа, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7.

Калории: 467.8

Белки: 32.2

Жиры: 15

Углеводы: 51

Семифредо с рикоттой

Состав: Сливки 33%, рикотта, творог, молоко,горький шоколад, ягоды с\м, Fitparad N7.

Калории: 430

Белки: 10.5

Жиры: 35.4

Углеводы: 16.6

Люля-кебаб из говядины, пенне

Состав: Говядина, фарш из говядины, мука цельнозерновая, яйцо куриное, лук репчатый, пенне.

Калории: 445.8

Белки: 33.3

Жиры: 17

Углеводы: 39.9

Творожно-шоколадный мусс

Состав: Творог 2%, банан, шоколад горький, какао-порошок, сливки, молоко,желатин, Fitparad N7.

Калории: 298

Белки: 25

Жиры: 10

Углеводы: 27

Паэлья с кальмаром

Состав: Крупа рисовая, булгур, кальмар, специи.

Калории: 200.4

Белки: 18

Жиры: 2.4

Углеводы: 26.7

Отварная говядина с овощным ассорти

Состав: Мякоть говядины, смесь овощей, кунжут, соевый соус, специи.

Калории: 277

Белки: 19.7

Жиры: 19

Углеводы: 6.8

Белковая пицца

Состав: Фарш куриный, овсяные отруби, яйцо куриное, йогурт греческий, томатная паста, томат, перец болгарский, ананас, масло оливковое, специи.

Калории: 246

Белки: 31

Жиры: 8.4

Углеводы: 11.6

Воскресенье

Калории: 2342   Белки: 151.5   Жиры: 85.1   Углеводы: 220.1

Панкейки, ягодная панакота

Состав: Яйцо куриное, мука овсяная, кефир, масло оливковое, Fitparad N7, яблоко, сливки, молоко, ягоды с\м.

Калории: 419.3

Белки: 18

Жиры: 23.3

Углеводы: 34.4

Запеченное бедро цыпленка, картофель по-деревенски

Состав: бедро цыпленка без кожуры, картофель, горошек зеленый.

Калории: 320

Белки: 25.2

Жиры: 14

Углеводы: 23.3

Ленивые голубцы с рисом

Состав: Капуста белокочанная, говяжий фарш класса А, рис белый, специи.

Калории: 511.6

Белки: 22.3

Жиры: 13.4

Углеводы: 75.3

Гуляш из оленины, гречневая каша

Состав: Гречневая крупа, мясо оленины, сливки, свежая зелень, специи.

Калории: 344.6

Белки: 23.8

Жиры: 12.2

Углеводы: 34.9

Куриный ролл, ягодный кисель

Состав: Лаваш из тандыра, куриное филе, огурец свежий, помидор, перец болгарский, крахмал, ягода с\м, Fitparad N7.

Калории: 282.2

Белки: 13.6

Жиры: 6.2

Углеводы: 23

Табуле

Состав: Булгур, куриное филе, томат, лук зеленый, петрушка, мята, перец черный, лимон, оливковое масло.

Калории: 176.9

Белки: 14.3

Жиры: 2.1

Углеводы: 25.2

Цыпленок по-французски, овощной микс

Состав: Куриное филе, лук репчатый, сыр 25%, йогурт белый, соль, специи, растительное масло, овощи с\м.

Калории: 287.4

Белки: 34.3

Жиры: 13.9

Углеводы: 4

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, сервировка реальных блюд может отличаться.

215-45-00

С 10 утра до 19 вечера