Меню

Понедельник

Калории: 2205   Белки: 128.8   Жиры: 95   Углеводы: 208.7

Пшеничные блинчики с ветчиной и сыром

Состав: Мука пшеничная, мука овсяная, молоко, ветчина из индейки, сыр, FIt parad N7.

Калории: 284.7

Белки: 15.5

Жиры: 16.3

Углеводы: 19

Курочка по-тайски в сладком соусе с рисом
Состав: Рис белый длиннозерный, куриное филе, лук зеленый, арахис, перец болгарский, морковь, соевый соус, уксус винный, крахмал картофельный, корень имбиря, чеснок, Fit parad N7.
Калории: 316
Белки: 21
Жиры: 8
Углеводы: 40

Салат греческий

Состав: Огурец, помидор, салат, болгарский перец, сыр фета, лук красный, маслины (возможно наличие косточек), лимон, оливковое масло, орегано, перец.

Калории: 216.4

Белки: 12

Жиры: 16

Углеводы: 6.1

Паста с рикоттой и кедровым орехом

Состав: Макароны из твердых сортов, баклажан, помидор Черри, рикотта, кедровый орех, куриное филе, специи.

Калории: 383.9

Белки: 23.3

Жиры: 10.7

Углеводы: 48.6

Чемичанга запеченная в томатном соусе

Состав: Лаваш из тандыра, куриное филе, перец болгарский, огурец, томат, томатная паста, йогурт белый, лист салата, специи.

Калории: 341

Белки: 20

Жиры: 13

Углеводы: 36

Говядина в тыквенном соусе с булгуром

Состав: Говядина, тыква, чеснок, томатная паста, кориандр, масло растительное, петрушка, булгур, соль, перец, лук репчатый.

Калории: 346

Белки: 15

Жиры: 22

Углеводы: 22

Гороховый суп
Состав: Горох дробленый, куриное филе, горох зеленый, сливки 10%, вода, специи.
Калории: 265
Белки: 22
Жиры: 9
Углеводы: 24

Вторник

Калории: 2414.7   Белки: 151.5      Жиры: 104.7   Углеводы: 216.6

Сырники с кремом из рикотты

Состав: Яйцо куриное, мука овсяная, кефир, масло оливковое, Fitparad N7, рикотта, сливки 10%, шоколад горький.

Калории: 478.2

Белки: 24.2

Жиры: 28.6

Углеводы: 31

Чизбургер

Состав: Мука в\с, ветчина из индейки, яйцо куриное, сахар, сыр, лист салата, томатная паста, горчица, йогурт греческий, огурец, чеснок.

Калории: 545

Белки: 20

Жиры: 21

Углеводы: 69

Фунчоза на воке с говядиной

Состав: Фунчоза, мед, стручковая фасоль, перец красный, говядина, FitParad #7, соль, пряности.

Калории: 377.1

Белки: 27.3

Жиры: 15.1

Углеводы: 33

Рагу из индейки с гречей

Состав: Филе индейки, лук репчатый, морковь, сельдерей, томатная паста, гречневая крупа, специи.

Калории: 494.8

Белки: 42.6

Жиры: 18

Углеводы: 40.6

Витаминный салат

Состав: Капуста белокочанная, горошек зеленый, огурец свежий, масло оливковое.

Калории: 55.8

Белки: 1.8

Жиры: 3

Углеводы: 5.4

Курочка в сырном соусе с гречневыми спагетти

Состав: Куриное филе, сыр творожный, сливки 20%, специи, спагетти гречневые.

Калории: 369.2

Белки: 47.3

Жиры: 6.4

Углеводы: 30.6

Итальянский салат с фузилли

Состав: Фузилли, морковь, кукуруза, ветчина из индейки, маслины, перец болгарский, масло оливковое, базилик, кедровый орех, чеснок, сок лимона.

Калории: 204

Белки: 8

Жиры: 12

Углеводы: 16

Среда

Калории: 2473   Белки: 193.9   Жиры: 113.8   Углеводы: 168.3

Яичный скрэмбл, творожное суфле

Состав: Яйцо, томат, огурец, лук зеленый, лук репчатый, перец болгарский, соль, специи, творог, манная крупа, Fitparad N7.

Калории: 539

Белки: 42.5

Жиры: 34.6

Углеводы: 14.4

Салат бахор

Состав: Говядина, сыр, яйцо куриное, помидор, огурец, йогурт, горчица, специи.

Калории: 317.5

Белки: 24.9

Жиры: 21.9

Углеводы: 5.2

Спагетти под соусом болоньезе

Состав: Фарш из мякоти говядины, спагетти из твердых сортов, чеснок, репчатый лук, морковь, соус болоньезе собственного производства (томаты в собственном соку, красное вино, базилик, оливковое масло, стебель сельдерея, fit parad N10), пармезан, петрушка .

Калории: 386.7

Белки: 21

Жиры: 13.9

Углеводы: 44.4

Зразы из телятины, бурый рис

Состав: Фарш из телятины, лук репчатый, яйцо, сухари панировочные, молоко, оливковое масло, бурый рис, специи, томатная паста.

Калории: 200
Белки: 26
Жиры: 13
Углеводы: 36
Сырный суп с курочкой, гренками и беконом
Состав: Куриное филе, сыр плавленый, морковь, лук, картофель, масло оливковое, черный перец, соль, зелень, гренки, бекон.
Калории: 443
Белки: 35
Жиры: 23
Углеводы: 24
Курочка по-азиатски, рис
Состав: Куриное филе, соевый соус, уксус яблочный, вода, томатная паста, ананас, помидор, рис.
Калории: 279.2
Белки: 27.3
Жиры: 2
Углеводы: 38

Океанский салат с кальмаром

Состав: Кальмар, капуста белокочанная, горошек зеленый, оливковое масло, соль, перец, яйцо.

Калории: 141.7

Белки: 17.2

Жиры: 5.3

Углеводы: 6.3

Четверг

Калории: 2271.9   Белки: 132   Жиры: 106.7   Углеводы: 195.9
Блинчики с мясом, кисель
Состав: Овсяная мука, молоко, Fitparad N7, фарш говяжий класса А, рис, крахмал картофельный, ягода с\м.
Калории: 353.7
Белки: 10.2
Жиры: 13.7
Углеводы: 47.4
Хачапури
Состав: Творог 18%, мука рисовая, яйцо куриное, сыр, зелень.
Калории: 384
Белки: 24
Жиры: 24
Углеводы: 18

Бефстроганов, гречневая каша

Состав: Говядина высший сорт, лук репчатый, сливки, гречневая крупа, зелень, специи.

Калории: 452.5

Белки: 29.9

Жиры: 24.1

Углеводы: 29

Рис по-мексикански с котлетой на пару
Состав: Рис басмати, кукуруза, горошек, фасоль красная, лук репчатый, куриное филе, яйцо куриное, сметана, морковь, перец болгарский томатная паста, кумин, петрушка.
Калории: 420
Белки: 36
Жиры: 12
Углеводы: 42
Шоколадные блинчики
Состав: Мука овсяная, мука цельнозерновая, какао-порошок, молоко, Fitparad N7, соль, яблоко.
Калории: 142.7
Белки: 5.7
Жиры: 5.1
Углеводы: 18.5

Салат фермерский

Состав: Огурец свежий, помидор, редис, лук зеленый, перец болгарский, масло оливковое.

Калории: 59.4

Белки: 1.6

Жиры: 3

Углеводы: 6.6

Творожная запеканка с персиком
Состав: Творог, персик консервированный, манная крупа, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7.
Калории: 269
Белки: 17
Жиры: 15.8
Углеводы: 14.7

Пятница

Калории: 2402.9   Белки: 148.4  Жиры: 114.9   Углеводы: 193.8
Овсяная каша, творожные маффины с облепихой
Состав: Геркулес, молоко, творог, мука овсяная, уксус столовый, яйцо куриное, кефир, облепиха, Fit parad N7.
Калории: 471
Белки: 23
Жиры: 27
Углеводы: 34

Салат с ветчиной из индейки, кисель

Состав: Ветчина из индейки, сыр, фасоль красная, перец болгарский, сухари пшеничные, лук порей, огурец, крахмал картофельный, смородина, Fitparad N7.

Калории: 365.7

Белки: 22.3

Жиры: 14.5

Углеводы: 36.5

Курочка в сливочном соусе, шпинатные спагетти
Состав: Куриное филе, перец болгарский, сливки 20%, лук репчатый, зелень, спагетти шпинатные, соль, паприка.
Калории: 266.8
Белки: 25.4
Жиры: 13
Углеводы: 25

Рис басмати, запеченная горбуша

Состав: Рис басмати, филе горбуши, сыр, томат, специи.

Калории: 455.2

Белки: 37.7

Жиры: 16.4

Углеводы: 39.2

Картофель айдахо, скрэмбл с рукколой и фасолью
Состав: Картофель, специи, фасоль красная, творожный сыр, руккола, чеснок, лимон, красный лук, оливковое масло, соль..

Калории: 306.8

Белки: 8

Жиры: 18

Углеводы: 28.2

Крем-суп с семгой

Состав: Сёмга, кета, картофель, морковь, лук репчатый, сливки, масло подсолнечное, зелень, специи.

Калории: 195.6

Белки: 12

Жиры: 12

Углеводы: 9.9

Салат с черносливом
Состав: Куриное филе, чернослив, огурец, яйцо куриное, грецкий орех, кукуруза, йогурт греческий, перец .
Калории: 290
Белки: 20
Жиры: 14
Углеводы: 21

Суббота

Калории: 2300   Белки: 153.9   Жиры: 115.2   Углеводы: 161.9

Омлет с курочкой

Состав: Яйцо куриное, лук репчатый, филе куриное салатные, специи, молоко.

Калории: 261.3

Белки: 22

Жиры: 17.3

Углеводы: 4.4

Сырники с изюмом

Состав: Творог, яблоко, манная крупа, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7, изюм.

Калории: 444.8

Белки: 24

Жиры: 27.2

Углеводы: 26

Лазанья под соусом бешамель

Состав: Мука пшеничная, молоко, масло оливковое, фарш говяжий, лук репчатый, морковь, перец болгарский, томатная паста.

Калории: 385

Белки: 28

Жиры: 17

Углеводы: 40

Творожно-шоколадный мусс

Состав: Творог, банан, шоколад горький, какао-порошок, сливки, молоко,желатин, Fitparad N7.

Калории: 367.2

Белки: 21.2

Жиры: 20

Углеводы: 25.6

Паэлья с кальмаром

Состав: Крупа рисовая, булгур, кальмар, специи.

Калории: 200.4

Белки: 18

Жиры: 2.4

Углеводы: 26.7

Салат изумрудный

Состав: Говядина, капуста пекинская, огурец свежий, киви, сыр, яйцо, йогурт белый, горчица, зелень.

Калории: 216.6

Белки: 20.7

Жиры: 12.6

Углеводы: 5

Отварная говядина с овощным ассорти

Состав: Мякоть говядины, смесь овощей, кунжут, соевый соус, специи.

Калории: 277

Белки: 19.7

Жиры: 19

Углеводы: 6.8

Воскресенье

Калории: 2407.2   Белки: 160.1   Жиры: 79.6   Углеводы: 262.6
Сырники с цукатами и корицей
Состав: Яйцо куриное, мука овсяная, кефир, масло оливковое, Fitparad N7, яблоко, цукаты, корица.
Калории: 322
Белки: 21
Жиры: 14
Углеводы: 28

Бедро цыпленка с картофелем по-деревенски

Состав: Бедро куриное, картофель, масло оливковое, горошек зеленый.

Калории: 320

Белки: 25.2

Жиры: 14

Углеводы: 23.3

Ленивые голубцы с рисом

Состав: Капуста белокочанная, говяжий фарш класса А, рис белый, специи.

Калории: 511.6

Белки: 22.3

Жиры: 13.4

Углеводы: 75.3

Чахохбили, гречневая каша
Состав: Куриное филе, томатная паста, помидор, перец болгарский, аджика, перец чили, хмели сунели, перец черный, соль, гречневая крупа, петрушка, масло подсолнечное.
Калории: 298.6
Белки: 20
Жиры: 13
Углеводы: 25.4

Куриный ролл

Состав: Лаваш из тандыра, куриное филе, огурец свежий, помидор, перец болгарский.

Калории: 202.2

Белки: 13.6

Жиры: 6.2

Углеводы: 23

Плов по-узбекски

Состав: Рис пропаренный, куриное филе, морковь, лук репчатый, чеснок, куркума, масло растительное.

Калории: 421

Белки: 35

Жиры: 9

Углеводы: 50

Щи классические

Состав: Куриное филе, капуста белокочанная, картофель, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, перец, соль, сметана.

Калории: 105.4

Белки: 13

Жиры: 3

Углеводы: 6.6

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, внешний вид реальных блюд может отличаться.

215-45-00

С 10 утра до 19 вечера