Понедельник

Калорий: 1752.1   Белки: 103.6   Жиры: 88.6   Углеводы: 134.8

Рисовая каша с шоколадом, кофейная панакота

Калории: 440

Белки: 14.6

Жиры: 25.3

Углеводы: 38.2

Паста карбонара

Калории: 396.1

Белки: 21.1

Жиры: 19.7

Углеводы: 33.6

Говяжьи биточки, рис по-гавайски

Калории: 468

Белки: 28.9

Жиры: 20.4

Углеводы: 42.2

Рулет с ветчиной и сыром

Калории: 242.2

Белки: 21

Жиры: 11

Углеводы: 14.8

Нисуаз

Калории: 205.8

Белки: 18

Жиры: 12.2

Углеводы: 6

Вторник

Калорий: 1748.4   Белки: 116.8   Жиры: 74.4   Углеводы: 152.9

Гранола с йогуртом

Калории: 429.7

Белки: 10.6

Жиры: 14.5

Углеводы: 64.2

Запеченное бедро цыпленка с картофелем по-деревенски

Калории: 320

Белки: 25.2

Жиры: 14

Углеводы: 23.3

Бефстроганов, гречневая каша

Калории: 642.7

Белки: 37.5

Жиры: 33.1

Углеводы: 48.7

Салат по-корейски

Калории: 189

Белки: 9

Жиры: 11

Углеводы: 13.5

Куриное филе в лимонном соусе

Калории: 167

Белки: 34.5

Жиры: 1.8

Углеводы: 3.2

Среда

Калорий: 1808.5   Белки: 170.1   Жиры: 59.5   Углеводы: 148

Сэндвич с курицей и творожным сыром

Калории: 477

Белки: 39

Жиры: 17

Углеводы: 42

Куриные строганы, бурый рис

Калории: 423.4

Белки: 38.7

Жиры: 10

Углеводы:44.5

Фарфалле со сливочно-шпинатным соусом

Калории: 498.9

Белки: 44.4

Жиры: 13.7

Углеводы: 49.5


Тирамису

Калории: 265.9

Белки: 18

Жиры: 17.1

Углеводы: 10

Медальоны из индейки в лимонном соусе

Калории: 207.2

Белки: 30

Жиры: 8.8

Углеводы: 2

Четверг

Калорий: 1822.4   Белки: 160.8   Жиры: 50.8   Углеводы: 180.5

Творожная запеканка с цукатами

Калории: 496.8

Белки: 40

Жиры: 12

Углеводы: 57.2

Шоколадные панкейки

Калории: 204.6

Белки: 11.6

Жиры: 8.6

Углеводы: 20.2

Говяжьи кнели с гречей

Калории: 394.5

Белки: 28.8

Жиры: 9.3

Углеводы: 48.9

Цельнозерновые пельмешки

Калории: 332.3

Белки: 30.6

Жиры: 5.1

Углеводы: 41

Куриные наггетсы

Калории: 236.1

Белки: 36.4

Жиры: 3.7

Углеводы: 14.3

Пятница

Калорий: 1704.7   Белки: 135.7   Жиры: 52.7  Углеводы: 171.9

Овсяная каша, творожный маффин

Калории: 421.3

Белки: 22.4

Жиры: 12.5

Углеводы: 54.8

Творожная запеканка с грушей

Калории: 349.3

Белки: 31.5

Жиры: 11.7

Углеводы: 29.5

Рис рубин, люля из курицы

Калории: 395.3

Белки: 29.9

Жиры: 10.1

Углеводы: 46.2

Творожно-шоколадный мусс

Калории: 298

Белки: 25

Жиры: 10

Углеводы: 27

Салат цезарь

Калории: 240.8

Белки: 26.9

Жиры: 8.4

Углеводы: 14.4

Суббота

Калорий: 1729.9   Белки: 101   Жиры: 88.7   Углеводы: 131.9

Итальянская фриттата, ягодный кисель

Калории: 458.2

Белки: 18

Жиры: 29

Углеводы: 31.3

Сырный суп пюре

Калории: 310.3

Белки: 10.4

Жиры: 15.9

Углеводы: 31.4

Запеченная горбуша, рис басмати

Калории: 310.3

Белки: 23.5

Жиры: 11.1

Углеводы: 29.1

Каннелони с хаше из говядины

Калории: 354.4

Белки: 25.6

Жиры: 16

Углеводы: 27

Салат с ветчиной

Калории: 178.1

Белки: 19.4

Жиры: 8.5

Углеводы: 6

Воскресенье

Калорий: 1815.8   Белки: 149.5   Жиры: 81.9   Углеводы: 118.3

Печеные сырники, ягодная панакота

Калории: 458.2

Белки: 18

Жиры: 29

Углеводы: 31.3

Запеченное бедро цыпленка с картофелем по-деревенски

Калории: 320

Белки: 25.2

Жиры: 14

Углеводы: 23.3

Гуляш из оленины, гречневая каша

Калории: 414

Белки: 38

Жиры: 18

Углеводы: 25

Салат с фунчозой

Калории: 307.8

Белки: 19

Жиры: 14.2

Углеводы: 26

Цыпленок по-французски

Калории: 287.4

Белки: 34.3

Жиры: 13.9

Углеводы: 4

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, сервировка реальных блюд может отличаться.

215-45-00

С 10 утра до 19 вечера