Грация S

Понедельник

Калории: 1242.7   Белки: 102   Жиры: 48.7   Углеводы: 99.1

Пшеная каша с вишней


Калории: 191.2

Белки: 5.4

Жиры: 2

Углеводы: 37.9

Салат а-ля греческий с творожными шариками


Калории: 194.9

Белки: 17.5

Жиры: 11.7

Углеводы: 4.9

Гречневая каша с тефтелями


Калории: 272.5

Белки: 30.1

Жиры: 14.5

Углеводы: 5.4

Домашний борщ


Калории: 139.3

Белки: 16

Жиры: 4.5

Углеводы: 8.7

Салат "Русская красавица"


Калории: 272.5

Белки: 30.1

Жиры: 14.5

Углеводы: 5.4

Вторник

Калории: 1207.1   Белки: 100.5   Жиры: 42.7   Углеводы: 105.2

Куриный ролл

Состав: 

Калории: 202.2

Белки: 13.6

Жиры: 6.2

Углеводы: 23

Творожная запеканка с вишней


Калории: 277

Белки: 17

Жиры: 15.8

Углеводы: 16.7

Макароны по-флотски


Калории: 352.7

Белки: 17

Жиры: 13.9

Углеводы: 39.9

Швейцарский салат с грушей

Состав:

Калории: 178.6

Белки: 17.5

Жиры: 4.6

Углеводы: 16.8

Куриная отбивная в медовом маринаде


Калории: 196.6

Белки: 35.4

Жиры: 2.2

Углеводы: 8.8

Среда

Калории: 1274.4   Белки: 117.8   Жиры: 44.8  Углеводы: 100

Яичный блин с фруктами


Калории: 214

Белки: 17.1

Жиры: 12.6

Углеводы: 11.2

Красный бархат


Калории: 315.6

Белки: 22

Жиры: 12

Углеводы: 29.9


Паста каччиаторе


Калории: 287.3

Белки: 16.7

Жиры: 11.3

Углеводы: 29.7

Рыбные тефтели, рис басмати


Калории: 283.9

Белки: 40

Жиры: 3.9

Углеводы: 22.2

Салат зимняя сказка


Калории: 161

Белки: 22

Жиры: 5

Углеводы: 7

Четверг

Калории: 1245.4   Белки: 90   Жиры: 45   Углеводы: 120.1

Гранола


Калории: 396.5

Белки: 10.6

Жиры: 14.5

Углеводы: 55.9

Творожная запеканка с персиком


Калории: 270

Белки: 17

Жиры: 16

Углеводы: 14.5

Котлета из индейки, греча


Калории: 222.9

Белки: 18.9

Жиры: 1.7

Углеводы: 33

Салат по-корейски


Калории: 189

Белки: 9

Жиры: 11

Углеводы: 13.5

Куриное филе на гриле, овощной микс


Калории: 167

Белки: 34.5

Жиры: 1.8

Углеводы: 3.2

Пятница

Калории: 1273.9   Белки: 101.7   Жиры: 56.3   Углеводы: 90.1

Яичный блин с ветчиной


Калории: 261.3

Белки: 23.2

Жиры: 18.1

Углеводы: 1.4

Торт Птичье молоко


Калории: 193.5

Белки: 13.5

Жиры: 7.5

Углеводы: 18

Гречневая каша с грибами и тушеными овощами


Калории: 382

Белки: 21.9

Жиры: 9.6

Углеводы: 52

Творожные шарики с кешью


Калории: 322.4

Белки: 30.1

Жиры: 18

Углеводы: 10

Оливье


Калории: 114.7

Белки: 13

Жиры: 3.1

Углеводы: 8.7

Суббота

Калории: 1283.3   Белки: 119.4   Жиры: 50.9   Углеводы: 86.9

Овсяные блинчики с жульеном


Калории: 153.9

Белки: 11.2

Жиры: 4.7

Углеводы: 16.7

Творожно-шоколадный мусс


Калории: 367.2

Белки: 21.2

Жиры: 20

Углеводы: 25.6

Рис басмати, запеченная горбуша


Калории: 354.4

Белки: 25.6

Жиры: 16

Углеводы: 27

Салат цезарь


Калории: 240.8

Белки: 26.9

Жиры: 8.4

Углеводы: 14.4

Куриное филе на гриле


Калории: 167

Белки: 34.5

Жиры: 1.8

Углеводы: 3.2

Воскресенье

Калории: 1304.5   Белки: 104.1   Жиры: 54.5   Углеводы: 99.4

Печеные сырники


Калории: 289.4

Белки: 17

Жиры: 19

Углеводы: 12.6

Табуле


Калории: 176.9

Белки: 14.3

Жиры: 2.1

Углеводы: 25.2

Гуляш из оленины, гречневая каша


Калории: 344.6

Белки: 23.8

Жиры: 12.2

Углеводы: 34.9

Салат с фунчозой


Калории: 307.8

Белки: 19

Жиры: 14.2

Углеводы: 26

Куриный рулет


Калории: 185.8

Белки: 30

Жиры: 7

Углеводы: 0.7

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, сервировка реальных блюд может отличаться.