Грация

вкус и польза

Понедельник

Творожная запеканка с грушей

 200 г.

221.3 ккал.

Белки: 21 Жиры: 6.5 Углеводы: 19.7

Рис рубин, люля из курицы с овощами

 350 г.

402.1 ккал.

Белки: 27.1 Жиры: 12.1 Углеводы: 46.2

Салат цезарь

200 г.

240.8 ккал.

Белки: 26.9 Жиры: 8.4 Углеводы: 14.4

864.2 ккал.


Белки: 75   Жиры: 27   Углеводы: 80.3

вторник

Кукурузные сырники с джемом

150 г.

320.2 ккал.

Белки: 30.8 Жиры: 11 Углеводы: 24.5

Фунчоза на воке с цыпленком

 200 г.

297 ккал.

Белки: 21 Жиры: 9 Углеводы: 33

Салат по-корейски

150 г.

189 ккал.

Белки: 9 Жиры: 11 Углеводы: 13.5

806.2 ккал.


Белки: 60.8   Жиры: 30   Углеводы: 71

среда

Рисовая каша с кокосом

200 г.

175.2 ккал.

Белки: 6.6 Жиры: 7.2 Углеводы: 21

Лазанья по-неополитански

200 г.

333 ккал.

Белки: 26 Жиры: 13 Углеводы: 28

Куриное филе под ананасом

200 г.

284.4 ккал.

Белки: 33.1 Жиры: 12 Углеводы: 11

792.6 ккал.


Белки: 65.7   Жиры: 32.2   Углеводы: 60

четверг

Ржаные мини-сэндвичи с ветчиной

200 г.

291.6 ккал.

Белки: 21.4 Жиры: 2 Углеводы: 47

Цыпленок по-сычуански

300 г.

337.8 ккал.

Белки: 28.8 Жиры: 3 Углеводы: 48.9

Куриные зразы с фасолью и овощами

230 г.

217.4 ккал.

Белки: 34.8 Жиры: 3 Углеводы: 12.8

846.8 ккал.


Белки: 85   Жиры: 8   Угдеволы: 108.7

Пятница

Гриль-чикен сэндвич

200 г.

248.4 ккал.

Белки: 14.8 Жиры: 4 Углеводы: 38.3

Куриные строганы в остро-сладком соусе с бурым рисом

200 г.

282.3 ккал.

Белки: 25.8 Жиры: 6.7 Углеводы: 29.7

Медальоны из индейки в лимонном соусе

200 г.

207.2 ккал.

Белки: 30 Жиры: 8.8 Углеводы: 2

737.9 ккал.


Белки: 70.6   Жиры: 19.5   Углеводы: 70

Суббота

Итальянская фриттата, ягодный кисель

470 г.

458.2 ккал.

Белки: 18 Жиры: 29 Углеводы: 31.3

Рис басмати с белой рыбой

300 г.

310.3 ккал.

Белки: 23.5 Жиры: 11.1 Углеводы: 29.1

Салат шеогорат

180 г.

178.1 ккал.

Белки: 19.4 Жиры: 8.5 Углеводы: 6

946.6 ккал.


Белки: 60.9   Жиры: 48.6   Углеводы: 66.4

воскресенье

Печеные сырники с джемом

250 г.

261.9 ккал. 

Белки: 24.6   Жиры: 6.7   Углеводы: 25.8

Гуляш из оленины гречневая каша

200 г.

344.6 ккал.

Белки: 23.8   Жиры: 12.2   Углеводы: 34.9

Куриный рулет

150 г.

186.6 Ккал.

Белки: 30   Жиры: 7   Углеводы: 0.7

793.1 ккал.


Белки: 78.4   Жиры: 25.9   Углеводы: 61.6

Пример меню на неделю. Актуальное меню можно уточнить у оператора.