Грация 1000

Понедельник

Калорий: 1003.5   Белки: 81.3   Жиры: 43.9  Углеводы: 70.8

Омлет по-тайски с креветками

Состав: Яйцо куриное, рис круглозерный, горошек, кукуруза, креветка, масло оливковое, соевый соус, Fit parad N7.

Калории: 358

Белки: 16

Жиры: 22

Углеводы: 24

Расольник

Состав: Куриное филе, картофель, крупа перловая, лук репчатый, морковь, огурец, соль, перец.

Калории: 167

Белки: 18

Жиры: 3

Углеводы: 17

Курочка в соусе сациви, цельнозерновые спагетти

Состав: Макароны цельнозерновые, куриное филе, лук репчатый, растительное масло, грецкий орех, паприка, кориандр, зелень, чеснок.

Калории: 374.1

Белки: 33

Жиры: 16.9

Углеводы: 22.5

Запеченный минтай с кабачками, рис басмати
Состав: кабачок, соль, перец, приправа для рыбы, минтай, рис, брокколи, сметана.
Калории: 191
Белки: 19
Жиры: 7
Углеводы: 27

Вторник

Калорий: 1048   Белки: 78.2   Жиры: 48   Углеводы: 75.8

Сырники с тыквенными семечками и изюмом

Состав: Кукурузная мука, вода, молоко, творог, соль, яблочное пюре, семена тыквы, изюм.

Калории: 299

Белки: 21

Жиры: 15

Углеводы: 20

Запеченное бедро цыпленка с картофелем по-деревенски

Состав: Бедро цыпленка без кожи, картофель, специи, зеленый горошек.

Калории: 320

Белки: 25.2

Жиры: 14

Углеводы: 23.3

Плов из булгура с курочкой

Состав: Булгур, куриное филе, куркума, морковь, масло подсолнечное, приправа пловная, соль, перец, зелень.

Калории: 240

Белки: 23

Жиры: 8

Углеводы: 19

Салат по-корейски

Состав: Капуста пекинская, морковь, перец болгарский, куриное филе, свежий огурец, мёд, оливковое масло, бальзамический уксус, кунжут, соевый соус,перец молотый.

Калории: 189

Белки: 9

Жиры: 11

Углеводы: 13.5

Среда

Калорий: 976.9   Белки: 60   Жиры: 38,2   Углеводы: 59.8
Ролл с тунцом
Состав: Тунец в с\с, лепешка пшеничная, йогурт греческий, капуста пекинская, перец болгарский, сыр творожный, горчица зернистая, соль.
Калории: 112
Белки: 9
Жиры: 4
Углеводы: 10

Говядина в пряном ореховом соусе с рисом

Состав: Говядина, грецкий орех, чеснок, перец чили, кориандр, рис длиннозерный, хмели-сунели, соль, перец, шафран, томатная паста, лук репчатый.

Калории: 446

Белки: 19

Жиры: 26

Углеводы: 34

Тирамису

Состав: Цельнозерновая мука, овсяная мука, рисовая мука, творог, сливки, маскарпоне, яйцо, FitParad #7.

Калории: 265.9

Белки: 18

Жиры: 17.1

Углеводы: 10

Рататуй, куриный рулет

Состав: Баклажан, кабачок, перец болгарский, лук репчатый, томаты, чеснок, оливковое масло, прованские травы, куриное филе, зелень.

Калории: 149

Белки: 23

Жиры: 4.2

Углеводы: 4.8

Четверг

Калорий: 1021.8   Белки: 86   Жиры: 41.8   Углеводы: 75.4

Творожная запеканка с цукатами

Состав: Творог 5%, манная крупа, ванилин, Fit Parad N7, цукаты, молоко, яйцо.

Калории: 274.8

Белки: 16.6

Жиры: 15.6

Углеводы: 17

Люля-кебаб из курочки, гречневая каша

Состав: Крупа гречневая, куриное филе, перец болгарский, твердый сыр, яйцо куриное, лук репчатый, зелень.

Калории: 251.8

Белки: 19.2

Жиры: 7

Углеводы: 28

Салат с фунчозой

Состав: Куриное филе, фунчоза, огурец, морковь, капуста, оливковое масло, бальзамический соус, специи.

Калории: 307.8

Белки: 19

Жиры: 14.2

Углеводы: 26

Шашлык из цыпленка

Состав: Куриное филе, соевый соус, розмарин, мята, виноград, масло оливковое

Калории: 191

Белки: 31.2

Жиры: 5

Углеводы: 4.4

Пятница

Калорий: 1036.8   Белки: 78   Жиры: 38   Углеводы: 95.7

Овсяная каша с печеными яблоками
Овсяные хлопья, молоко, вода, творог, манная крупа, Fit parad N7, яблоко, корица.

Калории: 390

Белки: 17

Жиры: 10

Углеводы: 58

Азу по-татарски

Состав: Говядина, картофель, лук зеленый, огурец соленый, горошек зеленый, соль.

Калории: 445.1

Белки: 30.7

Жиры: 16.3

Углеводы: 43.9

Салат портофино

Состав: Филе горбуши, лист салата, болгарский перец, лук красный, лук репчатый, шампиньоны, сыр, огурец свежий, масло оливковое, соль, перец.

Калории: 247.5

Белки: 19.2

Жиры: 14.3

Углеводы: 10.2

Каталонский микс с цыпленком

Состав: Куриное филе, цедра лимона, цедра апельсина, мята, редис.

Калории: 133.1

Белки: 21.2

Жиры: 1.9

Углеводы: 7.8

Суббота

Калорий: 983.3   Белки: 55.4   Жиры: 45,7   Углеводы: 87,6
Яичный скрэмбл с овощами, ржаные хлебцы
Состав: Яйцо куриное, огурец, томат, перец болгарский, молоко, хлебцы ржаные, соль, перец.
Калории: 153.9
Белки: 11.2
Жиры: 4.7
Углеводы: 16.7
Табуле
Состав: Булгур, куриное филе, лук репчатый, лук зеленый, лук порей, перец болгарский, томат, сельдерей, специи
Калории: 176.9
Белки: 14.3
Жиры: 2.1
Углеводы: 25.2
Сырный суп-пюре
Состав: Сыр творожный, сыр 25%, картофель, брокколи, вода, специи, чеснок.
Калории: 310.3
Белки: 10.4
Жиры: 15.9
Углеводы: 31.4

Салат с нутом

Состав: Нут, перец болгарский, помидор, красный лук, маслины, кукуруза, лист салата, зеленый лук, кинза, лимонный сок, оливковое масло, базилик, соль, перец.

Калории: 235

Белки: 15

Жиры: 11

Углеводы: 19

Воскресенье

Калорий: 1006.6   Белки: 71/5   Жиры: 48/2   Углеводы: 71/7

Печеные сырники с вареньем
Состав: Творог, яйцо, молоко, мука кукурузная, FitParad #7, соль, смородина, вишня, сироп топинамбура.

Калории: 280

Белки: 19

Жиры: 16

Углеводы: 15

Чафан

Состав: Картофель, говядина, капуста белокочанная, морковь, свекла, масло оливковое, лук репчатый, йогурт греческий, соль, перец.

Калории: 165

Белки: 9

Жиры: 9

Углеводы: 12

Гуляш из оленины, гречневая каша

Состав: Гречневая крупа, мясо оленины, говядина, сливки, свежая зелень, специи, лук репчатый.

Калории: 344.6

Белки: 23.8

Жиры: 12.2

Углеводы: 34.9

Салат фермерский, котлета из индейки с тимьяном

Состав: Огурец свежий, помидор, фарш из индейки, яйцо, тимьян, редис, лук зеленый, перец болгарский, масло оливковое.

Калории: 217

Белки: 19.7

Жиры: 11

Углеводы: 9.8

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, внешний вид реальных блюд может отличаться.

215-45-00

С 10 утра до 19 вечера