Понедельник

Калории: 1118.7   Белки: 100.3   Жиры: 26.7   Углеводы: 119.3

Рисовая каша с мандарином

Калории: 200.5

Белки: 4.6

Жиры: 2.5

Углеводы: 39.9

Творожный мусс с киви

Калории: 230.5

Белки: 11

Жиры: 6.5

Углеводы: 32

Лапша удон с цыпленком

Калории: 284.4

Белки: 28.5

Жиры: 5.6

Углеводы: 30

Домашний борщ

Калории: 139.3

Белки: 16

Жиры: 4.5

Углеводы: 8.7

Террин с курицей и ветчиной

Калории: 264

Белки: 40.2

Жиры: 7.6

Углеводы: 8.7

Вторник

Калории: 1202.9   Белки: 100.1   Жиры: 40.9   Углеводы: 108.6

Блинчики с мясом

Калории: 265.7

Белки: 10.2

Жиры: 13.7

Углеводы: 25.4

Творожная запеканка с вишней

Калории: 209.3

Белки: 20

Жиры: 6.5

Углеводы: 17.7

Макароны по-флотски

Калории: 352.7

Белки: 17

Жиры: 13.9

Углеводы: 39.9

Швейцарский салат с грушей

Калории: 178.6

Белки: 17.5

Жиры: 4.6

Углеводы: 16.8

Куриная отбивная в медовом маринаде

Калории: 196.6

Белки: 35.4

Жиры: 2.2

Углеводы: 8.8

Среда

Калории: 1241   Белки: 104.3   Жиры: 43.8   Углеводы: 107.4

Блинчики с яблоком и корицей

Калории: 134.2

Белки: 4.6

Жиры: 4.6

Углеводы: 18.6

Красный бархат

Калории: 315.6

Белки: 22

Жиры: 12

Углеводы: 29.9


Паста каччиаторе

Калории: 287.3

Белки: 16.7

Жиры: 11.3

Углеводы: 29.7

Рыбные тефтели, рис басмати

Калории: 283.9

Белки: 40

Жиры: 3.9

Углеводы: 22.2

Куриная грудка под ананасом

Калории: 220

Белки: 21

Жиры: 12

Углеводы: 7

Четверг

Калории: 1172.1   Белки: 96.9   Жиры: 44.5   Углеводы: 96

Панкейки с джемом

Калории: 194.6

Белки: 10

Жиры: 8.2

Углеводы: 20.2

Творожная запеканка с персиком

Калории: 237.6

Белки: 21

Жиры: 7.6

Углеводы: 21.3

Котлета из индейки, рис рубин

Калории: 222.9

Белки: 18.9

Жиры: 1.7

Углеводы: 33

Салат по-корейски

Калории: 189

Белки: 9

Жиры: 11

Углеводы: 13.5

Нежное куриное суфле

Калории: 328

Белки: 38

Жиры: 16

Углеводы: 8

Пятница

Калории: 1273.9   Белки: 101.7   Жиры: 56.3   Углеводы: 90.1

Яичный блин с ветчиной

Калории: 261.3

Белки: 23.2

Жиры: 18.1

Углеводы: 1.4

Торт Птичье молоко

Калории: 193.5

Белки: 13.5

Жиры: 7.5

Углеводы: 18

Гречневая каша с грибами и тушеными овощами

Калории: 382

Белки: 21.9

Жиры: 9.6

Углеводы: 52

Творожные шарики с кешью и миндалем

Калории: 322.4

Белки: 30.1

Жиры: 18

Углеводы: 10

Оливье

Калории: 114.7

Белки: 13

Жиры: 3.1

Углеводы: 8.7

Суббота

Калории: 1254   Белки: 106.8   Жиры: 50.1   Углеводы: 94.1

Овсяные блинчики с жульеном

Калории: 153.9

Белки: 11.2

Жиры: 4.7

Углеводы: 16.7

Творожно-шоколадный мусс

Калории: 298

Белки: 25

Жиры: 10

Углеводы: 27

Рис басмати, запеченная горбуша

Калории: 354.4

Белки: 25.6

Жиры: 16

Углеводы: 27

Салат цезарь

Калории: 240.8

Белки: 26.9

Жиры: 8.4

Углеводы: 14.4

Куриное филе на гриле

Калории: 207.4

Белки: 18.1

Жиры: 11

Углеводы: 9

Воскресенье

Калории: 1209.7   Белки: 97.1   Жиры: 43.7   Углеводы: 107

Печеные сырники

Калории: 194.6

Белки: 10

Жиры: 8.2

Углеводы: 20.2

Табуле

Калории: 176.9

Белки: 14.3

Жиры: 2.1

Углеводы: 25.2

Гуляш из оленины, гречневая каша

Калории: 344.6

Белки: 23.8

Жиры: 12.2

Углеводы: 34.9

Салат с фунчозой

Калории: 307.8

Белки: 19

Жиры: 14.2

Углеводы: 26

Куриный рулет

Калории: 185.8

Белки: 30

Жиры: 7

Углеводы: 0.7

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, сервировка реальных блюд может отличаться.