Понедельник

Калории: 1202.8   Белки: 109.9   Жиры: 44   Углеводы: 93.2

Японский омлет оякодон

Состав: Куриное филе, рис, яйцо, соевый соус, лук репчатый, лук зеленый, масло оливковое, Fitparad N7.

Калории: 217.1

Белки: 21.8

Жиры: 6.3

Углеводы: 18.3

Творожная запеканка с яблоком

Состав: Творог 2%, яблоко, манная крупа, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7.

Калории: 216.6

Белки: 21

Жиры: 6.6

Углеводы: 18.3

Паста с креветками в чесночном соусе

Состав: Спагетти класса А, креветки тигровые, сливки, чеснок, специи.

Калории: 420.5

Белки: 24.3

Жиры: 14.1

Углеводы: 49.1

Том ям

Состав: Паста том ям, кокосовое молоко, тигровые креветки, лемонграсс, перец чили, сливки, морепродукты, лук порей, шампиньоны, помидоры черри.

Калории: 165

Белки: 18

Жиры: 9

Углеводы: 3

Куриная отбивная с томатами

Состав: Куриное филе, томаты, сыр 25%,оливковое масло, специи.

Калории: 183.6

Белки: 24.8

Жиры: 8

Углеводы: 3.1

Вторник

Калории: 1276.2   Белки: 96.6   Жиры: 59.4   Углеводы: 88.8

Творожное суфле с джемом

Состав: Творог 2%, яйцо, мука амарантовая, цедра лимона, оливковое масло, Fitparad N7.

Калории: 331.4

Белки: 26.8

Жиры: 12.2

Углеводы: 28.6

Ягодная панакота

Состав: Ягоды с\м, сливки, молоко, желатин, Fitparad N7.

Калории: 224.7

Белки: 8

Жиры: 15.1

Углеводы: 14.2

Фунчоза на воке с говядиной

Состав: Фунчоза, мед, стручковая фасоль, перец красный, говядина, FitParad #7, соль, пряности.

Калории: 377.1

Белки: 27.3

Жиры: 15.1

Углеводы: 33

Салат коул слоу

Состав: Капуста краснокочанная, морковь, йогурт белый, горчица дижонская, лимонный сок, соль, FitParad N7.

Калории: 97

Белки: 6

Жиры: 5

Углеводы: 7

Куриное суфле

Состав: Куриное филе,яйцо, сметана 10%, манная крупа, соль, оливковое масло, томатная паста.

Калории: 246

Белки: 28.5

Жиры: 12

Углеводы: 6

Среда

Калории: 1183.3   Белки: 112.7   Жиры: 43   Углеводы: 83.9

Яичный скрэмбл

Состав: Яйцо, томат, огурец, лук зеленый, лук репчатый, перец болгарский, соль, специи.

Калории: 189,9

Белки: 15.7

Жиры: 12.7

Углеводы:3.2

Творожно-банановый десерт

Состав: Молоко, творог, банан, смородина, желатин, Fitparad N7.

Калории: 196.3

Белки: 22.5

Жиры: 4.3

Углеводы: 16.9


Зразы из телятины, бурый рис

Состав: Фарш из телятины, лук репчатый, яйцо, сухари панировочные, молоко, оливковое масло, бурый рис, специи, томатная паста.

Калории: 471

Белки: 33.7

Жиры: 17.4

Углеводы: 44.9

Куриная грудка на гриле, булгур с тимьяном

Состав: Куриное филе, булгур, тимьян, орегано, прованские травы, соль.

Калории: 184.4

Белки: 23.6

Жиры: 3.2

Углеводы: 15.3

Океанский салат с кальмаром

Состав: Кальмар, капуста белокочанная, горошек зеленый, оливковое масло, соль, перец, яйцо.

Калории: 141.7

Белки: 17.2

Жиры: 5.3

Углеводы: 6.3

Четверг

Калории: 1148.8   Белки: 104.3   Жиры: 35.2   Углеводы: 103.7

Творожная запеканка с персиком

Состав: Творог 2%, персик консервированный, манная крупа, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7.

Калории: 237.6

Белки: 21

Жиры: 7.6

Углеводы: 21.3

Шоколадные блинчики

Состав: Мука овсяная, мука цельнозерновая, какао-порошок, молоко, Fitparad N7, соль, яблоко.

Калории: 142.7

Белки: 5.7

Жиры: 5.1

Углеводы: 18.5

Цыпленок в греческом маринаде, гречневая каша

Состав: Куриное филе, йогурт греческий, лимон, орегано, оливковое масло, петрушка, перец, соль, чеснок, гречневая каша.

Калории: 487.2

Белки: 43.2

Жиры: 14

Углеводы: 47.1

Витаминный салат

Состав: Капуста белокочанная, огурец свежий, горошек зеленый, масло оливковое.

Калории: 55.8

Белки: 1.8

Жиры: 3

Углеводы: 5.4

Паровые котлетки с овощным миксом

Состав: Куриное филе, мука овсяная, вода, фарш куриный, смесь овощей.

Калории: 225.5

Белки: 32.6

Жиры: 5.5

Углеводы: 11.4

Пятница

Калории: 1326.1   Белки: 106   Жиры: 46.9   Углеводы: 120

Овсяная каша, черемуховый торт

Состав: Овсяные хлопья, молоко, вода, овсяная мука, цельнозерновая мука, рисовая мука, черемуха, экстракт черемухи, сливки, творог 2%, Fitparad N7, грецкий орех.

Калории: 459.9

Белки: 22.6

Жиры: 19.1

Углеводы: 49.4

Окрошка

Состав: Куриное филе, огурец свежий, яйцо, лук зеленый, редис, кефир 1%, йогурт белый, горчица дижонская, соль.

Калории: 164.8

Белки: 14.7

Жиры: 6.4

Углеводы: 12.1

Гречневая лапша с цыпленком в медовом соусе

Состав: Гречневая лапша, мед, Fitparad N7, соль, специи,лук репчатый, лук порей, стручковая фасоль, морковь.

Калории: 315.9

Белки: 31.2

Жиры: 1.9

Углеводы: 43.5

Салат с ветчиной из индейки

Состав: Ветчина из индейки, сыр 25%, фасоль красная, перец болгарский, сухари пшеничные, лук порей.

Калории: 178.1

Белки: 19.4

Жиры: 8.5

Углеводы: 6

Куриная грудка на гриле

Состав: Куриное филе, приправы, свежие овощи.

Калории: 207.4

Белки: 18.1

Жиры: 11

Углеводы: 9

Суббота

Калории: 1226.6   Белки: 87.4   Жиры: 53   Углеводы: 100

Сырники с изюмом

Состав: Творог 2%, мука кукурузная, мука овсяная, яйцо, оливковое масло, Fitparad N7, изюм.

Калории: 289.4

Белки: 21.1

Жиры: 9

Углеводы: 31

Творожно-шоколадный мусс

Состав: Творог 2%, банан, шоколад горький, какао-порошок, сливки, молоко,желатин, Fitparad N7.

Калории: 298

Белки: 25

Жиры: 10

Углеводы: 27

Люля-кебаб, пенне ригате

Состав: Говядина, фарш из говядины, мука цельнозерновая, яйцо куриное, лук репчатый, пенне.

Калории: 302.4

Белки: 20

Жиры: 12

Углеводы: 28.6

Салат фермерский

Состав: Огурец свежий, помидор свежий, редис, лук зеленый, перец болгарский, масло оливковое.

Калории: 59.8

Белки: 1.6

Жиры: 3

Углеводы: 6.6

Отварная говядина с овощным ассорти

Состав: Мякоть говядины, смесь овощей, кунжут, соевый соус, специи.

Калории: 277

Белки: 19.7

Жиры: 19

Углеводы: 6.8

Воскресенье

Калории: 1303.3   Белки: 118.8   Жиры: 43.4   Углеводы: 107.1

Панкейки с джемом

Состав: Яйцо куриное, мука овсяная, кефир, масло оливковое, Fitparad N7, яблоко.

Калории: 194.6

Белки: 10

Жиры: 8.2

Углеводы: 20.2

Табуле

Состав: Булгур, куриное филе, томат, лук зеленый, петрушка, мята, перец черный, лимон, оливковое масло.

Калории: 176.9

Белки: 14.3

Жиры: 2.1

Углеводы: 25.2

Гуляш из оленины, гречневая каша

Состав: Гречневая крупа, мясо оленины, сливки, свежая зелень, специи.

Калории: 344.6

Белки: 23.8

Жиры: 12.2

Углеводы: 34.9

Куриный ёжик с овощным рагу

Состав: Куриное филе, крупа рисовая, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое, овощная смесь.

Калории: 299.8

Белки: 36.4

Жиры: 7

Углеводы: 22.8

Цыпленок по-французски, овощной микс

Состав: Куриное филе, лук репчатый, сыр 25%, йогурт белый, соль, специи, растительное масло, овощи с\м.

Калории: 287.4

Белки: 34.3

Жиры: 13.9

Углеводы: 4

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, сервировка реальных блюд может отличаться.

215-45-00

С 10 утра до 19 вечера