Меню

Понедельник

Калории: 1275.1   Белки: 87.5   Жиры: 54.3   Углеводы: 109.1

Пшеничные блинчики с ветчиной и сыром

Состав: Мука пшеничная, мука овсяная, молоко, ветчина из индейки, сыр, FIt parad N7.

Калории: 284.7

Белки: 15.5

Жиры: 16.3

Углеводы: 19

Салат греческий

Состав: Огурец, помидор, салат, болгарский перец, сыр фета, лук красный, маслины (возможно наличие косточек), лимон, оливковое масло, орегано, перец.

Калории: 216.4

Белки: 12

Жиры: 16

Углеводы: 6.1

Курочка по-тайски в сладком соусе с рисом

Состав: Рис белый длиннозерный, куриное филе, лук зеленый, арахис, перец болгарский, морковь, соевый соус, уксус винный, крахмал картофельный, корень имбиря, чеснок, Fit parad N7.

Калории: 316

Белки: 21

Жиры: 8

Углеводы: 40

Гороховый суп

Состав: Горох дробленый, куриное филе, горох зеленый, сливки 10%, вода, специи.

Калории: 265

Белки: 22

Жиры: 9

Углеводы: 24

Кефалийский ролл
Состав: Лепешка пшеничная, лист салата, куриное филе, отруби овсяные, помидор, томатная паста, йогурт, сыр.
Калории: 193
Белки: 17
Жиры: 5
Углеводы: 20

Вторник

Калории: 1118.5  Белки: 66.1   Жиры: 51.7   Углеводы: 97.2

Банановые панкейки с вареньем
Состав: Банан, мука овсяная, молоко, яйцо куриное, соль, вишня, Fit parad N7, желатин.

Калории: 218

Белки: 12

Жиры: 6

Углеводы: 29

Итальянский салат с фузилли

Состав: Фузилли, морковь, кукуруза, ветчина из индейки, маслины, перец болгарский, масло оливковое, базилик, кедровый орех, чеснок, сок лимона.

Калории: 204

Белки: 8

Жиры: 12

Углеводы: 16

Фунчоза на воке с говядиной

Состав: Фунчоза, мед, стручковая фасоль, перец красный, говядина, FitParad #7, соль, пряности.

Калории: 377.1

Белки: 27.3

Жиры: 15.1

Углеводы: 33

Витаминный салат

Состав: Капуста белокочанная, огурец свежий, горошек зеленый, масло оливковое.

Калории: 55.8

Белки: 1.8

Жиры: 3

Углеводы: 5.4

Творожная запеканка с яблоком

 

Состав: Творог, яблоко, манная крупа, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7.

Калории: 263.3

Белки: 17

Жиры: 15.6

Углеводы: 13.8

Среда

Калории: 1307.4   Белки: 106.1   Жиры: 55.4   Углеводы: 96.1

Омлет с креветками

Состав: Яйцо куриное, сыр, молоко, креветки, томаты, масло оливковое, зелень.

Калории: 258.5

Белки: 21.9

Жиры: 17.3

Углеводы: 3.8


Рис по-мексикански с котлетой на пару
Состав: Рис басмати, кукуруза, горошек, фасоль красная, лук репчатый, куриное филе, яйцо куриное, сметана, морковь, перец болгарский томатная паста, кумин, петрушка.
Калории: 280
Белки: 24
Жиры: 8
Углеводы: 28
Сырный суп с курочкой и гренками
Состав: Куриное филе, сыр плавленый, морковь, лук, картофель, масло оливковое, черный перец, соль, зелень, гренки.
Калории: 310
Белки: 31
Жиры: 10
Углеводы: 24
Скрэмбл с рукколой и фасолью, хлебцы
Состав: Хлебцы ржаные, фасоль красная, творожный сыр, руккола, чеснок, лимон, красный лук, оливковое масло, соль.
Калории: 316.3
Белки: 12
Жиры: 14.7
Углеводы: 34

Океанский салат с кальмаром

Состав: Кальмар, капуста белокочанная, горошек зеленый, оливковое масло, соль, перец, яйцо.

Калории: 141.7

Белки: 17.2

Жиры: 5.3

Углеводы: 6.3

Четверг

Калории: 1134.7   Белки: 75.6   Жиры: 49.9   Углеводы: 95.8

Хачапури

Состав: Творог 18%, мука рисовая, яйцо куриное, сыр, зелень.

Калории: 384

Белки: 24

Жиры: 24

Углеводы: 18

Шоколадные блинчики

Состав: Мука овсяная, мука цельнозерновая, какао-порошок, молоко, Fitparad N7, соль, яблоко.

Калории: 142.7

Белки: 5.7

Жиры: 5.1

Углеводы: 18.5

Курочка по-азиатски, рис
Состав: Куриное филе, соевый соус, уксус яблочный, вода, томатная паста, ананас, помидор, рис.
Калории: 279.2
Белки: 27.3
Жиры: 2
Углеводы: 38

Салат фермерский

Состав: Огурец свежий, помидор, редис, лук зеленый, перец болгарский, масло оливковое.

Калории: 59.4

Белки: 1.6

Жиры: 3

Углеводы: 6.6

Творожная запеканка с персиком

Состав: Творог, персик консервированный, манная крупа, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7.

Калории: 269

Белки: 17

Жиры: 15.8

Углеводы: 14.7

Пятница

Калории: 1222.3   Белки: 111.3   Жиры: 58.3   Углеводы: 63.1
Творожные маффины с облепихой
Состав: Творог, мука овсяная, уксус столовый, яйцо куриное, кефир, облепиха, Fit parad N7.
Калории: 363
Белки: 20
Жиры: 23
Углеводы: 19

Крем-суп с семгой

Состав: Сёмга, кета, картофель, морковь, лук репчатый, сливки, масло подсолнечное, зелень, специи.

Калории: 195.6

Белки: 12

Жиры: 12

Углеводы: 9.9

Курочка в сливочном соусе, шпинатные спагетти

Состав: Куриное филе, перец болгарский, сливки 20%, лук репчатый, зелень, спагетти шпинатные, соль, паприка.

Калории: 266.8

Белки: 25.4

Жиры: 13

Углеводы: 25

Салат с ветчиной из индейки

Состав: Ветчина из индейки, сыр 25%, фасоль красная, перец болгарский, сухари пшеничные, лук порей.

Калории: 178.1

Белки: 19.4

Жиры: 8.5

Углеводы: 6

Куриная грудка на гриле

Состав: Куриное филе, приправы, свежие овощи.

Калории: 207.4

Белки: 18.1

Жиры: 1.8

Углеводы: 3.2

Суббота

Калории: 1163   Белки: 87.1   Жиры: 59.4   Углеводы: 70

Омлет с курочкой

Состав: Яйцо куриное, сыр, молоко, куриное филе, томаты, масло оливковое, зелень.

Калории: 264

Белки: 21.9

Жиры: 17.3

Углеводы: 3.8

Салат изумрудный

Состав: Говядина, капуста пекинская, огурец свежий, киви, сыр, яйцо, зелень, йогурт, горчица, специи.

Калории: 216.2

Белки: 20.7

Жиры: 12.6

Углеводы: 5

Паэля с кальмаром

Состав: Крупа рисовая, булгур, кальмар, морковь специи.

Калории: 200.4

Белки: 18

Жиры: 2.4

Углеводы: 26.7

Винегрет

Состав: Свекла, капуста белокочанная, горошек зеленый, огурец маринованный, картофель, масло оливковое, морковь.

Калории: 210.9

Белки: 6.8

Жиры: 8.1

Углеводы: 27.7

Отварная говядина с овощным ассорти

Состав: Мякоть говядины, смесь овощей, кунжут, соевый соус, специи.

Калории: 277

Белки: 19.7

Жиры: 19

Углеводы: 6.8

Воскресенье

Калории: 1170.7   Белки: 81.9   Жиры: 38.3   Углеводы: 124.6

Сырники с цукатами и корицей

Состав: Яйцо куриное, мука овсяная, кефир, масло оливковое, Fitparad N7, яблоко, цукаты, корица.

Калории: 322

Белки: 21

Жиры: 14

Углеводы: 28

Табуле

Состав: Булгур, куриное филе, томат, лук зеленый, петрушка, мята, перец черный, лимон, оливковое масло.

Калории: 176.9

Белки: 14.3

Жиры: 2.1

Углеводы: 25.2

Чахохбили, гречневая каша

Состав: Куриное филе, томатная паста, помидор, перец болгарский, аджика, перец чили, хмели сунели, перец черный, соль, гречневая крупа, петрушка, масло подсолнечное.

Калории: 298.6

Белки: 20

Жиры: 13

Углеводы: 25.4

Куриный ролл

Состав: Лаваш из тандыра, куриное филе, огурец свежий, лист салата, сыр, специи.

Калории: 266.2

Белки: 13.6

Жиры: 6.2

Углеводы: 39

Щи классические

Состав: Куриное филе, капуста белокочанная, картофель, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, перец, соль, сметана.

Калории: 105.4

Белки: 13

Жиры: 3

Углеводы: 6.6

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, внешний вид реальных блюд может отличаться.

215-45-00

С 10 утра до 19 вечера