Понедельник

Калорий: 1244.5   Белки: 80.3   Жиры: 58.9   Углеводы: 98.3

Рисовая каша с кокосом

Состав: Рис отборный, вода, молоко, кокосовое молоко, кокосовый экстракт, кокосовая стружка, соль, Fitparad #7.

Калории: 175.2

Белки: 6.6

Жиры: 7.2

Углеводы: 21

Блинчики с творогом

Состав: Овсяная мука, цельнозерновая мука, масло оливковое, творог, кокосовая стружка, белый йогурт.

Калории: 225.2

Белки: 13.6

Жиры: 8.8

Углеводы: 22.9

Паста карбонара

Состав: Спагетти класса А, ветчина из индейки, масло сливочное, сливки 10%, приправы.

Калории: 396.1

Белки: 21.1

Жиры: 19.7

Углеводы: 33.6

Салат Нисуаз

Состав: Тунец консервированный, яйцо куриное,лист салата, маслины, томат, лук репчатый, фасоль стручковая, масло оливковое, уксус, чеснок, базилик, молотый перец.

Калории: 205.8

Белки: 18

Жиры: 12.2

Углеводы: 6

Рулет с ветчиной и сыром

Состав: Куриное филе, филе индейки, ветчина из индейки, сыр 25%, оливковое масло, приправы.

Калории: 242.2

Белки: 21

Жиры: 11

Углеводы: 14.8

Вторник

Калорий: 1311   Белки: 124.1   Жиры: 35.8   Углеводы: 123.1

Кукурузные сырники

Состав: Кукурузная мука, вода, молоко, творог, соль, яблочное пюре.

Калории: 320.2

Белки: 30.8

Жиры: 11

Углеводы: 24.5

Цыпленок по-сычуаньски

Состав: Куриное филе, перец болгарский, имбирь, соевый соус, рис пропаренный, горошек зеленый, чеснок, лук репчатый, лук зеленый.

Калории: 337.8

Белки: 28.8

Жиры: 3

Углеводы: 48.9

Фунчоза на воке

Состав: Фунчоза, мед, стручковая фасоль, перец красный, куриное филе, FitParad #7, соль, пряности.

Калории: 297

Белки: 21

Жиры: 9

Углеводы: 33

Салат по-корейски

Состав: Капуста пекинская, морковь, перец болгарский, куриное филе, свежий огурец, мёд, оливковое масло, бальзамический уксус, кунжут, соевый соус,перец молотый.

Калории: 189

Белки: 9

Жиры: 11

Углеводы: 13.5

Куриное филе в лимонном соусе

Состав: Куриное филе, лимонный сок, соль, FitParad #7, приправа для курицы, овощная смесь.

Калории: 167

Белки: 34.5

Жиры: 1.8

Углеводы: 3.2

Среда

Калорий: 1170.6   Белки: 110   Жиры: 42.2   Углеводы: 87.9

Клубничный ролл

Состав: Лаваш из тандыра, творог 2%, свежая клубника, йогурт белый, Fit parad #7.

Калории: 183

Белки: 15.2

Жиры: 3

Углеводы: 24

Итальянская похлебка с морепродуктами

Состав: Томат, треска, мидии, кальмар, тигровые креветки, прованские травы.

Калории: 232.2

Белки: 21

Жиры: 6.6

Углеводы: 22.2


Куриные строганы, бурый рис

Состав: Куриное филе, бурый рис, сладкий перец, мед, FitParad #7, оливковое масло.

Калории: 282.3

Белки: 25.8

Жиры: 6.7

Углеводы: 29.7

Тирамису

Состав: Цельнозерновая мука, овсяная мука, рисовая мука, творог, сливки, маскарпоне, яйцо, FitParad #7.

Калории: 265.9

Белки: 18

Жиры: 17.1

Углеводы: 10

Медальоны из индейки в лимонном соусе

Состав: Филе индейки, лимон, экстракт лимона, брокколи.

Калории: 207.2

Белки: 30

Жиры: 8.8

Углеводы: 2

Четверг

Калорий: 1314   Белки: 120.2   Жиры: 35   Углеводы: 129.6

Шоколадные панкейки

Состав: Цельнозерновая мука, овсяная мука, творог, молоко, какао-порошок, FitParad #7.

Калории: 204.6

Белки: 11.6

Жиры: 8.6

Углеводы: 20.2

Цельнозерновые пельмешки

Состав: Мука цельнозерновая, фарш куриный, специи.

Калории: 332.3

Белки: 30.6

Жиры: 5.1

Углеводы: 41

Говяжьи кнели с гречей

Состав: Фарш говяжий класса А, панировочные сухари, молоко, яйцо куриное, масло оливковое, специи, томатная паста,крупа гречневая.

Калории: 394.5

Белки: 28.8

Жиры: 9.3

Углеводы: 48.9

Британский салат с ростбифом

Состав: Помидор черри, яйцо, пармезан,йогурт, оливковое масло, кориандр, розмарин, базилик, мята, лист салата, ростбиф.

Калории: 165.4

Белки: 14.4

Жиры: 9

Углеводы: 6.7

Куриные наггетсы

Состав: Куриное филе, овсяные отруби, специи, соль, томатня паста, белый йогурт

Калории: 217.4

Белки: 34.8

Жиры: 3

Углеводы: 12.8

Пятница

Калорий: 1120.6   Белки: 97.1   Жиры: 29.4   Углеводы: 116.9

Овсяная каша с печеными яблоками

Состав: Овсяные хлопья, молоко, вода, яблоко, корица, FitParad #7, соль.

Калории: 212.3

Белки: 6.9

Жиры: 5.5

Углеводы: 33.8

Творожная запеканка с грушей

Состав: творог 2%, манная крупа, груша, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7..

Калории: 221.3

Белки: 21

Жиры: 6.5

Углеводы: 19.7

Рис рубин, люля из курицы

Состав: Куриное филе, перец болгарский, сыр 25%, яйцо куриное, лук репчатый, петрушка, укроп, томат, рис рубин.

Калории: 313.1

Белки: 21.1

Жиры: 7.1

Углеводы: 41.2

Салат цезарь

Состав: Куриное филе, помидоры чери, лист салата, яйцо, ЦЗ крипсы, пармезан, оливковое масло, специи.

Калории: 240.8

Белки: 26.9

Жиры: 8.4

Углеводы: 14.4

Каталонский микс с цыпленком

Состав: Куриное филе, цедра лимона, цедра апельсина, мята.

Калории: 133.1

Белки: 21.2

Жиры: 1.9

Углеводы: 7.8

Суббота

Калорий: 1320.8   Белки: 84.8   Жиры: 75.6   Углеводы: 75.3

Овсяные блинчики с жульеном

Состав: Мука овсяная, масло оливковое, молоко, куриное филе, шампиньоны, яйцо куриное, лук репчатый, сливки, специи.

Калории: 153.9

Белки: 11.2

Жиры: 4.7

Углеводы: 16.7

Семифредо с рикоттой

Состав: Рикотта, шоколад 99%, FitParad N7, творог, сливки, желатин.

Калории: 427

Белки: 10.5

Жиры: 35.4

Углеводы: 16.6

Каннелони с хаше из говядины

Состав: Каннелони, говяжий фарш класса А, сливки, томатная паста, белый йогурт, перец красный, лук репчатый, соль, перец.

Калории: 354.4

Белки: 25.6

Жиры: 16

Углеводы: 27

Салат с ветчиной

Состав: Ветчина из индейки, лук зеленый, лук порей, сухарики, сыр 25%, перец болгарский, фасоль красная.

Калории: 178.1

Белки: 19.4

Жиры: 8.5

Углеводы: 6

Куриное филе на гриле с овощами

Состав: Куриное филе, специи, овощное ассорти.

Калории: 207.4

Белки: 18.1

Жиры: 11

Углеводы: 9

Воскресенье

Калорий: 1194.7   Белки: 100.7   Жиры: 43.1   Углеводы: 100.8

Печеные сырники с джемом

Состав: Творог, яйцо, молоко, сухое молоко, FitParad #7, соль, яблочное пюре.

Калории: 261.9

Белки: 24.6

Жиры: 6.7

Углеводы: 25.8

Ягодная панакота

Состав: Сливки, молоко, желатин, ягода с\м, Fitparad N7.

Калории: 224.7

Белки: 8

Жиры: 15.1

Углеводы: 14.2

Гуляш из оленины, гречневая каша

Состав: Гречневая крупа, мясо оленины, сливки, свежая зелень, специи.

Калории: 344.6

Белки: 23.8

Жиры: 12.2

Углеводы: 34.9

Табуле

Состав: Булгур, куриное филе, лук репчатый, лук зеленый, лук порей, перец болгарский, томат, сельдерей, специи

Калории: 176.9

Белки: 14.3

Жиры: 2.1

Углеводы: 25.2

Куриный рулет

Состав: Куриное филе, специи, зелень рубленная, шпинат,.

Калории: 185.8

Белки: 30

Жиры: 7

Углеводы: 0.7

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, сервировка реальных блюд может отличаться.

215-45-00

С 10 утра до 19 вечера