Эквилибриум 

Понедельник

Калории: 1969.2   Белки: 130   Жиры: 90   Углеводы: 159.8

Пшенка, шоколадный кекс


Калории: 513.5

Белки: 21.9

Жиры: 18.3

Углеводы: 65.3

Чесночный суп-пюре


Калории: 220.6

Белки: 11

Жиры: 6.5

Углеводы: 21.2

Гречневая каша с тефтелями


Калории: 272.5

Белки: 30.1

Жиры: 14.5

Углеводы: 5.4

Творожная запеканка с вишней


Калории: 517.8

Белки: 34

Жиры: 31

Углеводы: 25.7

Салат "Русская красавица"


Калории: 272.5

Белки: 30.1

Жиры: 14.5

Углеводы: 5.4

Вторник

Калории: 1746.9   Белки: 120.5   Жиры: 58.9   Углеводы: 183.7

Блинчики с мясом, ягодный кисель


Калории: 353.7

Белки: 10.2

Жиры: 13.7

Углеводы: 47.4

Кесадилья


Калории: 279.1

Белки: 18.1

Жиры: 12.7

Углеводы: 23.1

Индейка в цитрусовом маринаде с булгуром


Калории: 564.8

Белки: 39.8

Жиры: 16.4

Углеводы: 64.5

Макароны по-флотски

Состав: Макароны класса А, говяжий фарш, томатная паста, специи.

Калории: 352.7

Белки: 17

Жиры: 13.9

Углеводы: 39.9

Куриная отбивная в медовом маринаде

Состав: Куриное филе, соевый соус, мед, корица,корень имбиря, специи.

Калории: 196.6

Белки: 35.4

Жиры: 2.2

Углеводы: 8.8

Среда

Калории: 1807.3   Белки: 158.6   Жиры: 44.9   Углеводы: 192.2

Шоколадно-вишневые маффины


Калории: 591.2

Белки: 30.8

Жиры: 20.8

Углеводы: 70.2

Спагетти с карамелизированным цыпленком


Калории: 455.6

Белки: 43.8

Жиры: 3.2

Углеводы: 62.9

Рыбные тефтели, рис басмати


Калории: 283.9

Белки: 40

Жиры: 3.9

Углеводы: 22.2

Красный бархат


Калории: 315.6

Белки: 22

Жиры: 12

Углеводы: 29.9


Салат зимняя сказка


Калории: 161

Белки: 22

Жиры: 5

Углеводы: 7

Четверг

Калории: 1879.8   Белки: 113.2   Жиры: 89   Углеводы: 156.5

Гранола


Калории: 396.5

Белки: 10.6

Жиры: 14.5

Углеводы: 55.9

Семифредо с рикоттой


Калории: 427

Белки: 10.5

Жиры: 35.4

Углеводы: 16.6

Куриный кармашек с розмарином, греча


Калории: 422.9

Белки: 30.4

Жиры: 15.3

Углеводы: 40.9

Говяжьи кнели, булгур

Состав: Фарш из говядины, яйцо куриное, пшеничная мука, булгур, специи.

Калории: 466.4

Белки: 27.2

Жиры: 22

Углеводы: 39.9

Куриное филе на гриле, овощной микс

Состав: Куриное филе, овощи свежие, оливковое масло, специи.

Калории: 167

Белки: 34.5

Жиры: 1.8

Углеводы: 3.2

Пятница

Калории: 1739.2   Белки: 152.6   Жиры: 63.6   Углеводы: 139.1

Яичный блин с ветчиной, торт птичье молоко


Калории: 454.8

Белки: 36.7

Жиры: 25.6

Углеводы: 19.4

Гречневая каша с грибами и тушеными овощами


Калории: 382

Белки: 21.9

Жиры: 9.6

Углеводы: 52

Куриное филе с пюре из персидской чечевицы


Калории: 427.5

Белки: 46.6

Жиры: 6.3

Углеводы: 46.1

Творожные шарики с кешью и миндалем


Калории: 322.4

Белки: 30.1

Жиры: 18

Углеводы: 10

Оливье


Калории: 152.5

Белки: 17.3

Жиры: 4.1

Углеводы: 11.6

Суббота

Калории: 1807.4   Белки: 111.9   Жиры: 91   Углеводы: 135.2

Итальянская фриттата, кисель


Калории: 458.2

Белки: 18

Жиры: 29

Углеводы: 31.3

Сырный суп-пюре


Калории: 310.3

Белки: 10.4

Жиры: 15.9

Углеводы: 31.4

Рис басмати, запеченная горбуша


Калории: 354.4

Белки: 25.6

Жиры: 16

Углеводы: 27

Каннелони с хаше из говядины


Калории: 443.7

Белки: 31

Жиры: 21.7

Углеводы: 31.1

Салат цезарь


Калории: 240.8

Белки: 26.9

Жиры: 8.4

Углеводы: 14.4

Воскресенье

Калории: 1694.4   Белки: 136.6   Жиры: 69.2   Углеводы: 131.3

Печеные сырники, панакота с лавандой


Калории: 486.6

Белки: 32.6

Жиры: 21.8

Углеводы: 40

Бедро цыпленка с картофелем по-деревенски


Калории: 320

Белки: 25.2

Жиры: 14

Углеводы: 23.3

Гуляш из оленины и говядины, гречневая каша


Калории: 393.4

Белки: 29.8

Жиры: 12.2

Углеводы: 41.1

Салат с фунчозой


Калории: 307.8

Белки: 19

Жиры: 14.2

Углеводы: 26

Куриный рулет


Калории: 185.8

Белки: 30

Жиры: 7

Углеводы: 0.7

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, сервировка реальных блюд может отличаться.