Грация S

ваша фигура в безопасности

Понеделельник

Овсяная каша с печеными яблоками

 200 г.

212.3 ккал.

Белки: 6.9   Жиры: 5.5   Углеводы: 33.8

Творожная запеканка с грушей

200 г.

221.3 ккал.

Белки: 21   Жиры: 6.5   Углеводы: 19.7

Рис рубин, люля из курицы с овощами

250 г.

313.1 ккал.

Белки: 19.1   Жиры: 7.1   Углеводы: 41.2

Салат цезарь

200 г.

240.8 ккал.

Белки: 26.9   Жиры: 8.4   Углеводы: 14.4

Каталонский микс с цыпленком

200 г.

133.1 ккал.

Белки: 21.2   Жиры: 1.9   Углеводы: 7.8

1120.6 ккал.


Белки: 95.1   Жиры: 29.4   Углеводы: 116.9

Вторник

Кукурузные сырники с джемом

150 г.

320.2 ккал.

Белки: 30.8   Жиры: 11   Углеводы: 24.5

Пастрома из индейки, рис по-гавайски

200 г.

274.7 ккал.

Белки: 24.3   Жиры: 7.1   Углеводы: 28.4

Фунчоза на воке с цыпленком

 200 г.

297 ккал.

Белки: 21   Жиры: 9   Углеводы: 33

Салат по-корейски

150 г.

189 ккал.

Белки: 9   Жиры: 11   Углеводы: 13.5

Куриное филе в лимонном соусе с овощами

 200 г.

167 ккал.

Белки: 34.5   Жиры: 1.8   Углеводы: 3.2

1247.9 ккал.

 

Белки: 119.6   Жиры: 39.9   Углеводы: 102.6

Среда 

Рисовая каша с кокосом

200 г.

175.2 ккал.

Белки: 6.6   Жиры: 7.2   Углеводы: 21

Блинчики с творогом

150 г.

225.2 ккал.

Белки: 13.6   Жиры: 8.8   Углеводы: 22.9

Лазанья по-неополитански

200 г.

333 ккал.

Белки: 26   Жиры: 13   Углеводы: 28

Нисуаз

200 г.

205.8 ккал.

Белки: 18   Жиры: 12.2   Углеводы: 6

Куриное филе под ананасом

200 г.

284.4 ккал.

Белки: 21   Жиры: 12   Углеводы: 7

1223.6 ккал.


Белки: 97.3   Жиры: 53.2   Углеводы: 88.9

Четверг

Шоколадные панкейки с джемом

120 г.

204.6 ккал.

Белки: 11.6   Жиры: 8.6   Углеводы: 20.2

Ржаные мини-сэндвичи с ветчиной

150 г.

291.6 ккал.

Белки: 21.4   Жиры: 2   Углеводы: 47

Цыпленок по-сычуански

300 г.

337.8 ккал.

Белки: 28.8   Жиры: 3   Углеводы: 48.9

Салат греческий

150 г.

119.4 ккал.

Белки: 2.9   Жиры: 9   Углеводы: 6.7

Куриные зразы с фасолью и овощами

230 г.

217.4 ккал.

Белки: 34.8   Жиры: 3   Углеводы: 12.8

1170.8 ккал.


Белки: 99.5   Жиры: 25.6   Углеводы: 135.6

Пятница

Гриль-чикен сэндвич

200 г.

248.4 ккал.

Белки: 14.8   Жиры: 4   Углеводы: 38.3

Грибной крем-суп

250 г.

224.6 ккал.

Белки: 8.1   Жиры: 14.6   Углеводы: 15.2

Куриные строганы в остро-сладком соусе с бурым рисом

200 г.

282.3 ккал.

Белки: 25.8   Жиры: 6.7   Углеводы: 29.7

Тирольский салат

200 г.

188.4 ккал.

Белки: 21   Жиры: 10   Углеводы: 3.6

Медальоны из индейки в лимонном соусе

200 г.

207.2 ккал.

Белки: 30   Жиры: 8.8   Углеводы: 2

1150.9 ккал.


Белки: 99.7   Жиры: 44.1   Углеводы: 88.8

Суббота

Блинчики с жульеном

150 г.

153.9 ккал.

Белки: 11.2   Жиры: 4.7   Углеводы: 16.7

Фирменный чизкейк

150 г.

292.4 ккал.

Белки: 20   Жиры: 15.6   Углеводы: 18

Каннелони с хаше из говядины

200 г.

370 ккал.

Белки: 26   Жиры: 18   Углеводы: 26

Салат шеогорат

180 г.

178.1 ккал.

Белки: 19.4   Жиры: 8.5   Углеводы: 6

Куриное филе на гриле с овощами

150 г.

167 Ккал.

Белки: 34.5   Жиры: 1.8   Углеводы: 3.2

1161.4 ккал.


Белки: 111.1   Жиры: 48.6   Углеводы: 69.9

воскресенье

Печеные сырники с джемом

170 г.

261.9 ккал.

Белки: 24.6   Жиры: 6.7   Углеводы: 25.8

Панакота ягодная

120 г.

224.7 ккал. 

Белки: 8   Жиры: 15.1   Углеводы: 14.2

Гуляш из оленины, гречневая каша

250 г.

344.6 ккал.

Белки: 23.8   Жиры: 12.2   Углеводы: 34.9

Салат с фунчозой

150 г.

202.2 ккал.

Белки: 14   Жиры: 9.2   Углеводы: 16.9

Куриный рулет

150 г.

186.6 Ккал.

Белки: 30   Жиры: 7   Углеводы: 0.7

1220 ккал.


Белки: 100   Жиры: 47.2   Углеводы: 98.8

Пример меню на неделю. Актуальное меню можно уточнить у оператора.