Меню

Понедельник

Калории: 817.1   Белки: 48.5   Жиры: 40.3   Углеводы: 65.1

Пшеничные блинчики с ветчиной и сыром

Состав: Мука пшеничная, мука овсяная, молоко, ветчина из индейки, сыр, FIt parad N7.

Калории: 284.7

Белки: 15.5

Жиры: 16.3

Углеводы: 19

Курочка по-тайски в сладком соусе с рисом

Состав: Рис белый длиннозерный, куриное филе, лук зеленый, арахис, перец болгарский, морковь, соевый соус, уксус винный, крахмал картофельный, корень имбиря, чеснок, Fit parad N7.

Калории: 316

Белки: 21

Жиры: 8

Углеводы: 40

Салат греческий

Состав: Огурец, помидор, салат, болгарский перец, сыр фета, лук красный, маслины (возможно наличие косточек), лимон, оливковое масло, орегано, перец.

Калории: 216.4

Белки: 12

Жиры: 16

Углеводы: 6.1

Вторник

Калории: 799   Белки: 47.3   Жиры: 33.1   Углеводы: 578

Банановые панкейки с вареньем
Состав: Банан, мука овсяная, молоко, яйцо куриное, соль, вишня, Fit parad N7.

Калории: 218

Белки: 12

Жиры: 6

Углеводы: 29

Фунчоза на воке с говядиной

Состав: Фунчоза, мед, стручковая фасоль, перец красный, говядина, FitParad #7, соль, пряности.

Калории: 377.1

Белки: 27.3

Жиры: 15.1

Углеводы: 33

Итальянский салат с фузилли

Состав: Фузилли, морковь, кукуруза, ветчина из индейки, маслины, перец болгарский, масло оливковое, базилик, кедровый орех, чеснок, сок лимона.

Калории: 204

Белки: 8

Жиры: 12

Углеводы: 16

Среда

Калории: 808.4   Белки: 56.3   Жиры: 32   Углеводы: 73.8

Омлет с креветками

Состав: Яйцо куриное, сыр, молоко, креветки, томаты, масло оливковое, зелень.

Калории: 258.5

Белки: 21.9

Жиры: 17.3

Углеводы: 3.8

Спагетти под соусом болоньезе

Состав: Фарш из мякоти говядины, спагетти из твердых сортов, чеснок, репчатый лук, морковь,  соус болоньезе собственного производства (томаты в собственном соку, красное вино, базилик, оливковое масло, стебель сельдерея, fit parad N10), пармезан, петрушка .

Калории: 386.7

Белки: 21

Жиры: 13.9

Углеводы: 44.4

Океанский салат с кальмаром

Состав: Кальмар, капуста белокочанная, горошек зеленый, оливковое масло, соль, перец, яйцо.

Калории: 141.7

Белки: 17.2

Жиры: 5.3

Углеводы: 6.3

Четверг

Калории: 932.2   Белки: 68.3   Жиры: 41.8   Углеводы: 70.7

Хачапури

Состав: Творог 18%, мука рисовая, яйцо куриное, сыр, зелень.

Калории: 384

Белки: 24

Жиры: 24

Углеводы: 18

Курочка по-азиатски, рис
Состав: Куриное филе, соевый соус, уксус яблочный, вода, томатная паста, ананас, помидор, рис.
Калории: 279.2
Белки: 27.3
Жиры: 2
Углеводы: 38

Творожная запеканка с персиком

Состав: Творог, персик консервированный, манная крупа, молоко, яйцо, ванилин, Fitparad N7.

Калории: 269

Белки: 17

Жиры: 15.8

Углеводы: 14.7

Пятница

Калории: 844.7   Белки: 54.4   Жиры: 47.5   Углеводы: 49.9
Овсяная каша, маффины с облепихой
Состав: Геркулес, молоко, творог, мука овсяная, уксус столовый, яйцо куриное, кефир, облепиха, Fit parad N7.
Калории: 471
Белки: 23
Жиры: 27
Углеводы: 34

Крем-суп с семгой

Состав: Сёмга, кета, картофель, морковь, лук репчатый, сливки, масло подсолнечное, зелень, специи.

Калории: 195.6

Белки: 12

Жиры: 12

Углеводы: 9.9

Салат с ветчиной из индейки

Состав: Ветчина из индейки, сыр, фасоль красная, перец болгарский, сухари пшеничные, лук порей.

Калории: 178.1

Белки: 19.4

Жиры: 8.5

Углеводы: 6

Суббота

Калории: 700.9   Белки: 43.9   Жиры: 37.7   Углеводы: 46.5

Омлет с курочкой

Состав: Яйцо куриное, сыр, молоко, куриное филе, томаты, масло оливковое, зелень.

Калории: 261.3

Белки: 22

Жиры: 17.3

Углеводы: 4.4

Паэлья с морепродуктами

Состав: Крупа рисовая, булгур, кальмар, морковь, специи.

Калории: 200.4

Белки: 18

Жиры: 2.4

Углеводы: 26.7

Винегрет

Состав: Свекла, капуста белокочанная, горошек зеленый, огурец маринованный, картофель, масло оливковое, морковь.

Калории: 210.9

Белки: 6.8

Жиры: 8.1

Углеводы: 27.7

Воскресенье

Калории: 727.6   Белки: 54   Жиры: 30   Углеводы: 60.4

Сырники с цукатами и корицей

Состав: Яйцо куриное, мука овсяная, кефир, масло оливковое, Fitparad N7, яблоко, цукаты, корица.

Калории: 289.4

Белки: 17

Жиры: 19

Углеводы: 12.6

Чахохбили с гречневой кашей

Состав: Куриное филе, томатная паста, помидор, перец болгарский, аджика, перец чили, хмели сунели, перец черный, соль, гречневая крупа, петрушка, масло подсолнечное.

Калории: 298.6

Белки: 20

Жиры: 13

Углеводы: 25.4

Щи классические

Состав: Куриное филе, капуста белокочанная, картофель, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, перец, соль, сметана.

Калории: 105.4

Белки: 13

Жиры: 3

Углеводы: 6.6

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, реальный вид блюд может отличаться.

215-45-00

С 10 утра до 19 вечера