Меню

Понедельник

Калории: 1521   Белки: 75   Жиры: 77   Углеводы: 132
Буррито по-мексикански
Состав: Лепешка пшеничная, куриное филе, рис белый, помидоры, лук репчатый, перец сладкий, сыр, зелень, томатный соус.
Калории: 316
Белки: 19
Жиры: 8
Углеводы: 42
Говядина в томатном соусе с карри
Состав: Говядина, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, фетучини, масло сливочное, соус томатный, карри-порошок, перец, соль.
Калории: 412
Белки: 22
Жиры: 20
Углеводы: 36
Йоркширский пудинг с рикоттой
Состав: Пшеничная мука, молоко, яйцо куриное, сливочное масло, лимон, fit parad N10, рикотта, голубика.
Калории: 582
Белки: 18
Жиры: 38
Углеводы: 42
Суп с фрикадельками
Состав: Фарш куриный, картофель, лук репчатый, морковь, соль, перец, вода.
Калории: 211
Белки: 16
Жиры: 11
Углеводы: 12

Вторник

Калории: 1394.2   Белки: 62.2   Жиры: 73   Углеводы: 122.1
Блинчики с яблоком и корицей
Состав: Мука пшеничная цельнозерновая, мука овсяная, яблоки, мед, корица, масло подсолнечное, Fitparad N7.
Калории: 246.2
Белки: 8.2
Жиры: 13
Углеводы: 24.1
Говядина в устричном соусе
Состав: Рис белый, говядина, лук репчатый, кинза, брокколи, имбирь, лимон, масло оливковое, устричный соус.
Калории: 422
Белки: 22
Жиры: 22
Углеводы: 34
Овсяные маффины с орехом и смородиной
Состав: Молоко, йогурт греческий, овсяная мука, овсяные отруби, какао-порошок, яйцо куриное, масло растительное, грецкий орех, смородина, разрыхлитель, мята.
Калории: 494
Белки: 19
Жиры: 26
Углеводы: 46
Салат со сладкой курочкой и овощами
Состав: Куриное филе, пшеничная мука, соус соевый, масло кунжутное, масло оливковое, капуста пекинская, перец сладкий зеленый, перец сладкий красный, морковь, кинза, лук красный, лук зеленый, чеснок, имбирь, кленовый сироп.
Калории: 232
Белки: 13
Жиры: 12
Углеводы: 18

Среда

Калории: 1419.7   Белки: 104.2   Жиры: 40.5   Углеводы: 159.6

Рисовая каша с орехом пекан и бананом

Состав: Крупа рисовая, молоко, ванилин, банан, орех пекан, какао-порошок, Fit parad N7, корица.

Калории: 489

Белки: 14

Жиры: 21

Углеводы: 61

Спагетти с карамелизированным цыпленком

Состав: Спагетти класса А, куриное филе, филе индейки, мёд, fit parad N7, специи.

Калории: 455.6

Белки: 43.8

Жиры: 3.2

Углеводы: 62.9

Кус-кус с цыпленком и овощами

Состав: Кус-кус, перец болгарский, куриное филе, лук зеленый, растительное масло, соль, перец.

Калории: 301

Белки: 32

Жиры: 9

Углеводы: 20


Солянка

Состав: Картофель, лук репчатый, морковь, маринованный огурец, куриное филе, томаты, маслины, оливки, лимон, зелень, ветчина из индейки.

Калории: 186.1

Белки: 14.4

Жиры: 7.3

Углеводы: 15.7

Четверг

Калории: 1445.6  Белки: 92.4   Жиры: 54   Углеводы: 147.5

Цельнозерновые вареники с творогом и вишней

Состав: Мука цельнозерновая, творог, вишня, яйцо куриное, соль, сметана.

Калории: 446.8
Белки: 20.2
Жиры: 24
Углеводы: 37.5

Говядина под соусом релиш, белый рис

Состав: Рис пропаренный, говядина, огурец соленый, лук порей, бальзамический уксус, масло оливковое.

Калории: 377

Белки: 18

Жиры: 13

Углеводы: 47

Котлета из индейки, гречневая каша

Состав: Фарш из индейки, яйцо куриное, специи, гречневая крупа.

Калории: 358.8

Белки: 27.2

Жиры: 6

Углеводы: 49

Нутовый суп-рагу

Состав: Говядина, нут, картофель, лук репчатый, помидор, томатная паста, чеснок, куркума, зелень, соль.

Калории: 235

Белки: 15

Жиры: 11

Углеводы: 19

Пятница

Калории: 1494.8   Белки: 113.9   Жиры: 69.6   Углеводы: 103.2

Яичный блин с ветчиной, торт птичье молоко

Состав: Яйцо куриное, молоко, ветчина из индейки, лук зеленый, зелень свежая, кефир, мука рисовая, мука кукурузная, загуститель, мёд, какао-порошок, крахмал, Fit parad N10.

Калории: 454.8

Белки: 36.7

Жиры: 25.6

Углеводы: 19.4

Фахитос с рисом

Состав: Рис пропаренный, куриное филе, лук репчатый, перец болгарский, помидор, перец чили, сметана, лайм, чеснок, кинза, кориандр, стручковая фасоль.

Калории: 318

Белки: 16

Жиры: 14

Углеводы: 32

Шаверма
Состав: Лаваш из тандыра, куриное филе, огурец, морковь, капуста, томатная паста, йогурт белый, специи.
Калории: 399.6
Белки: 31.1
Жиры: 12
Углеводы: 41.8

Творожные шарики с кешью и миндалем

Состав: Творог 5%, яблоко, кокосовая стружка, кокосовая мука, джем 0%, кешью, миндаль, Fitparad N7.

Калории: 322.4

Белки: 30.1

Жиры: 18

Углеводы: 10

Суббота

Калории: 1341.2   Белки: 84   Жиры: 72   Углеводы: 89.3

Итальянская фриттата, кисель

Состав: Мука овсяная, яйцо куриное, лук репчатый, говядина, сметана, морковь, шампиньоны, крахмал, ягода с\м.

Калории: 458.2

Белки: 18

Жиры: 29

Углеводы: 31.3

Тыквенный суп
Состав: Тыква, морковь, лук-шалот, кокосовое молоко, чеснок, карри, соль, перец, сухарики.

Калории: 310.3

Белки: 10.4

Жиры: 15.9

Углеводы: 31.4

Лапша удон, говядина в сладком соусе
Состав: Удон, перец болгарский, шампиньоны, кунжут, кунжутное масло, соевый соус, морковь, говядина.
Калории: 412
Белки: 38
Жиры: 12
Углеводы: 38
Салат с тефтельками и сырным соусом
Состав: Капуста пекинская, куриное филе, томатная паста, черри.
Соус: Сыр креметте, пармезан, лук репчатый, мука, мускатный орех, молоко, перец, соль
Калории: 244
Белки: 24
Жиры: 12
Углеводы: 10

Воскресенье

Калории: 1391.6   Белки: 100.6   Жиры: 50.8   Углеводы: 133

Печеные сырники, панакота с лавандой

Состав: Яйцо куриное, мука овсяная, кефир, масло оливковое, Fitparad N7, яблоко, сливки 10%, зерно лаванды.

Калории: 486.6

Белки: 32.6

Жиры: 21.8

Углеводы: 40

Курочка в нутовом соусе, гречневая каша

Состав: Куриное филе, лук репчатый, морковь, нут, помидоры, чеснок, гречневая крупа, томатная паста, масло растительное

Калории: 377

Белки: 20

Жиры: 17

Углеводы: 36

Плов по-узбекски с курицей

Состав: Рис пропаренный, куриное филе, морковь, лук репчатый, чеснок, куркума, масло растительное.

Калории: 421

Белки: 35

Жиры: 9

Углеводы: 50

Щи классические

Состав: Куриное филе, капуста белокочанная, картофель, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, перец, соль, сметана.

Калории: 105.4

Белки: 13

Жиры: 3

Углеводы: 6.6

Блюда на фотографиях являются лишь примером сервировки, внешний вид реальных блюд может отличаться.

215-45-00

С 10 утра до 19 вечера